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幹桂圓的食用方法大全

生活 更新时间:2025-02-08 00:08:07

幹桂圓的食用方法大全?桂圓枸杞炖雞湯材料:土雞1隻、桂圓100克、紅枸杞20克、姜片、食鹽适量,我來為大家科普一下關于幹桂圓的食用方法大全?以下内容希望對你有幫助!

幹桂圓的食用方法大全(幹桂圓搭配這些食材更有營養)1

幹桂圓的食用方法大全

桂圓枸杞炖雞湯

材料:土雞1隻、桂圓100克、紅枸杞20克、姜片、食鹽适量。

做法:首先将雞肉宰殺處理幹淨,然後切成一塊塊。把桂圓肉去殼;紅枸杞用清水浸泡。把雞肉倒入熱水鍋内,然後灼遍清水,撈起來後用清水洗淨瀝水。再把雞肉和所有的配料一起放進湯煲内,加入适量的清水。大火煮沸以後,撇去上面的浮沫,之後以文火慢炖40分鐘,調味即可食用。

功效:此湯具有氣血雙補的好處,适合用于補虛養身。

桂圓百合蓮子湯

材料:桂圓50克、百合50克、蓮子50克、白糖20克。

做法:首先将桂圓去殼,然後百合、蓮子洗幹淨。将以上的所有食材一起放進鍋内,然後加入少量的清水。大火煮5-10分鐘即可加入白糖攪拌均勻之後食用。

功效:此湯具有補益心脾的功效,适合于心脾虛所導緻的心悸、失眠、氣短等症狀。

桂圓大棗粥

材料:大米100克、桂圓10克、紅棗10克、白糖适量

做法:首先将桂圓去殼、紅棗去核,洗淨。把大米洗淨之後,加入适量的清水。把洗幹的桂圓、紅棗放入鍋内,将時間調到40分鐘左右。煮熟之後加入适量的白糖調味即可食用。

功效:此粥能夠補心益脾,對于心脾虛所導緻的心悸、健忘、失眠等都有顯著的療效。

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