在我們的日常生活中，一年四季都離不開水果，水果含有豐富的維生素、葡萄糖和微量元素，能滿足多種人體所需的營養物質。但是對于濕氣重的人來說，有些水果是不能多吃的。3種水果被拉入“黑名單”，吃得越多“濕毒”越深，也難怪會變胖。我們體内的“濕毒”大部分都是因為吃出來的，而身體濕氣重的話，會損傷五髒健康，為了健康這些會加重濕氣的水果要少吃。
1、榴蓮
榴蓮被稱為水果之王，不喜歡榴蓮的人看到就會聞風喪膽，而喜歡的人恨不得天天吃。流量含有豐富的脂肪、維生素和礦物質，具有很高的營養價值。但是榴蓮是屬于濕熱的水果，吃多了容易上火，體内的濕氣也會越來越重，還容易發胖，要少吃。
2、香蕉
香蕉是生活中常見的水果，含有豐富的維生素和微量元素，具有潤腸通便、促進消化的功效。但是香蕉的熱量很高，吃多了的話反而會加重便秘的情況，大量的消耗身體的水分，導緻大便粘粘，“濕毒”加深。所以香蕉也要适量的吃，濕氣重的人尤其要少吃。
3、西瓜
西瓜是夏天的标配，沒有西瓜的夏天是不完整的。西瓜含有豐富的果糖、維生素和微量元素，具有清涼解暑、維持身體水平衡的功效。但是西瓜含量，經常吃的話容易導緻體寒，尤其是經期的時候，吃西瓜容易閉經，還會加重身體的濕氣。
吃什麼可以祛除身體的濕氣？
1、紅糖生姜茶
生姜具有驅寒祛濕的功效，常喝紅糖生姜茶，能消炎殺菌、提高身體免疫力，是去濕氣的一把好手。
2、桃花花茶
喜歡喝花茶的人對桃花一定不會陌生，桃花花茶具有利尿消腫的功效，能幫助身體維持水平衡，祛除體内的濕氣，還能養容美顔，滋養氣色。
3、紅豆薏米粥
紅豆是女性之友，具有補血益氣、暖宮健脾的功效，而薏米具有利尿祛濕的作用。常喝紅豆薏米粥，能輕松祛除體内的濕氣，還能調理氣色。
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