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脾虛最有效的調理方法

生活更新时间:2025-01-16 00:15:49

脾虛最有效的調理方法（脾虛有5種從輕微到嚴重）1

歸脾丸是補脾，健脾丸和啟脾丸則是健脾，至于補脾和健脾的區别，可以點擊查看“補脾”和“健脾”大不同，選對才有效！

健脾胃的中成藥遠不止以上三種，我們結合日常生活中常見的脾虛類型，為大家介紹一二。

脾胃虛寒——附子理中丸

概因過食寒涼之物、夏季過于貪涼等導緻脾陽受損，日常要注意保暖，飲食溫熱，不吃生冷。

表現：胃脘冷痛、喜食熱食、吃寒涼食物會腹瀉或腹痛、小肚子發涼。

中成藥推薦：理中丸或附子理中丸

外治法推薦：艾灸中脘穴

脾胃濕盛——參苓白術丸

脾胃虛弱導緻水濕運化不利，水濕停滞又反過來妨礙脾胃運化，造成“濕困脾土”。

表現：神疲乏力、面色萎黃、四肢困重易水腫、舌體肥大有齒痕、易腹脹等。

中成藥推薦：參苓白術丸，水濕凝聚生痰後可用香砂六君子丸

外治法推薦：艾灸三陰交、陰陵泉、地機穴

脾陰虛——沙門麥冬湯

脾精不足緻運化失常、飲食不均衡、熬夜等會導緻脾陰虛，此類人群日常生活中，要清淡飲食，少吃油炸辛辣食物，不要熬夜。

症狀：手足煩熱、口幹舌燥、大便秘結、不思飲食、胃脘灼熱。

方劑推薦：沙參麥門冬湯加減

食療推薦：可多吃山藥、鴨肉、豆腐等

脾氣下陷——補中益氣丸

飲食失宜、過度勞累、慢性疾病消耗等因素會導緻脾氣虛，若得不到及時治療，就會發展為脾氣下陷，日常生活中要注意飲食規律，不要暴飲暴食。

症狀：倦怠乏力、食後腹脹、小便渾濁、嚴重的會出現脫肛、子宮脫垂、久瀉不止等

中成藥推薦：補中益氣丸

食療方推薦：黃芪紅棗水

脾不統血——歸脾丸

思慮過度或慢性疾病損耗正氣都會導緻脾不統血的發生，日常生活中要注意正氣保養，不要熬夜、過度思慮、劇烈運動等。

症狀：面色萎黃或蒼白、少氣懶言、月經量多或淋漓不盡、失眠多夢、心悸氣短、

中成藥推薦：歸脾丸

食療方推薦：玉靈膏

（文章部分資料來源于網絡，如侵權請聯系删除）

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