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曬斑怎麼淡去

生活更新时间:2025-02-03 22:14:00

盛夏已至，防曬工作需要提上日程。防曬的重要性永遠都是女生不可逃避的話題。隻要是出門，不管春夏秋冬下雨下雪，紫外線永遠在偷偷的轉變我們的膚色。而夏季強烈的太陽光總是不斷地侵襲着我們的皮膚，造成許多女性臉龐出現曬斑的情況。下面一起看看如何避免産生曬斑以及防治吧！

曬斑怎麼淡去（夏天來了曬斑走開）1

曬斑又名日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日曬傷，為正常皮膚經暴曬後産生的一種急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水疱和色素沉着、脫屑。根據日曬後局部皮膚出現紅斑、水腫或水疱，愈後留有色素沉着斑，自覺燒灼、疼痛感，一般不難診斷。

做好防曬

曬斑怎麼淡去（夏天來了曬斑走開）2

水作為人體必不可少的物質之一,能夠幫助身體和皮膚排出毒素,并淡化皮膚内的色素,保持皮膚的白淨和滋潤,人一天的正常喝水量是8杯。

多吃水果蔬菜

多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消褪，且可恢複皮膚的彈性。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。

曬斑怎麼淡去（夏天來了曬斑走開）3

比如番茄，番茄中的大量纖維素，能夠促進腸道内容物的及時排空，有利于各種毒素的排出，以發揮養顔美容的作用。此外，番茄中豐富的維生素C，也具有祛除皮膚色素及美白肌膚的作用。故常吃番茄可以排毒養顔、祛斑美容。

勤敷面膜

可以自制黃瓜面膜，香蕉面膜，善用生姜，檸檬，蜂蜜，以及多喝玫瑰花茶。這些都具有潤膚祛斑除皺、預防日曬斑之效

曬斑怎麼淡去（夏天來了曬斑走開）4

将香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特别适用于幹性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可淡化臉部痤瘡及雀斑、日曬斑。這種方法适合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質淨白皮膚。

飲食調理

茯苓消斑湯

曬斑怎麼淡去（夏天來了曬斑走開）5

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水适量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。

健脾消斑粥

曬斑怎麼淡去（夏天來了曬斑走開）6

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。将諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

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