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荔枝對肝的功效與作用

生活更新时间:2024-12-25 02:34:09

很多人都會經常吃荔枝，荔枝是夏季最受歡迎的一種水果，它含有豐富的維生素和礦物質等營養元素，那麼，具有哪些食用價值和功效呢？在吃荔枝時要注意什麼呢？

荔枝對肝的功效與作用（夏季吃荔枝補脾益肝）1

圖文無關

一、荔枝有哪些食療功效呢？

廣州市中醫醫院腫瘤科張華主任醫師在早前接受家庭醫生在線采訪時表示，荔枝性味甘酸澀、溫、無毒。入脾，荔枝肉有補脾益肝悅顔色，益智生血養心神的功效，而荔枝核善于疏肝理氣而治疝痛的功效；但荔枝若多食令人發虛熱，口幹，衄血，發小兒痘瘡。

鮮荔枝少食能止渴，多食則口幹發熱，容易生熱性病及瘡毒。荔枝幹也有上述之功效，但其性熱助火。陰虛火旺者忌食；蟲牙痛、熱性病及小兒患痘瘡者忌食。

二、哪些人群不宜吃荔枝？

1、糖尿病人不宜吃荔枝

糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因為100克荔枝果肉中含糖量超過15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常範圍内。

2、陰虛熱性體質人群不宜食用荔枝

在中醫劃分的範疇中，荔枝屬于熱性食物，即容易引起陰虛體質上火的食物，陰虛體質者的主要表現為内熱、牙龈腫痛、鼻子容易流血、咽喉幹疼等，如果再食用熱性的荔枝，隻會加重内火，加劇症狀。

荔枝對肝的功效與作用（夏季吃荔枝補脾益肝）2

圖文無關

3、容易長痘生瘡的人不宜吃荔枝

長痘痘生痔瘡的人群通常是體内有熱毒的表現，如果食用荔枝會熱上加熱，讓痘痘更容易滋生，痔瘡更加嚴重。

荔枝對肝的功效與作用（夏季吃荔枝補脾益肝）3

圖文無關

三、易過敏人群不宜吃荔枝

一般來說容易過敏的人群很容易受到食物和環境的影響，荔枝屬于熱性食物，相對其他水果來說不那麼溫和，容易過敏的人群食用荔枝後可能會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏症狀。

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