老話說：小樹要砍，小人兒要管。

小樹要茁壯成長，修剪多餘的樹枝是不可少的。同理，科學育兒知識也非常多，媽媽們因時間精力的緣故沒法學會，更别說身體力行。

到底怎麼才能科學育兒，當然要結合自身的實際把科學育兒知識融入到日常的育兒過程中，很多的寶媽在“孕嬰健康風控”平台上對育兒健康測評，結果，很多高學曆的寶媽都卻在驚呼：這是通過問卷的形式指導我們完成育兒任務呢！

是的，這與其說是衛健委組織專家根據常規疾病風險、營養膳食、運動體能、心理情緒、有害物質接觸等保障嬰幼兒健康的測評，不如是科學育兒指導清單，健康管理嬰兒生活隻需要掌握以下幾點即可：

1、營養以母乳為主，别亂加輔食

“多吃”是許多父母的口頭禅，的确新生兒每天喂養的次數是非常多的，但随着年齡的增加喂養的次數是減少的，吃奶的量會增加。

新手媽媽完全不要擔心嬰兒吃得不夠或是營養不足，隻要能堅持母乳，如果母乳不足适當添加新生兒奶粉即可，孩子在吃飽後就會表現出不願吃奶，反複喂奶也是拒絕的就表示足夠了，完全沒有必要加量，也不必為此苦惱。

當然，過早添加輔食也是沒有必要的，比如寶寶出生三天就喂輔食，最終導緻寶寶5個月時，雙腎長滿結石。

最終隻要孩子的體重增長達标就沒有問題了。

2、别老抱着，幫助适度别錯愛

從小到大，孩子的一切都是父母操辦的，但是過度的幫助是一種“錯愛”：

長期抱着寶寶玩耍，大運動沒得到鍛煉，讓寶寶1歲多還不會走路；

添加輔食後長期給寶寶吃米粉和稀飯，寶寶咀嚼能力沒得到鍛煉，1歲多了還流口水；

寶寶輔食添加初期出現過敏情況，家人不知如何解決，便停掉輔食，導緻寶寶9個月後依然沒能吃上輔食；

尤其是奶奶和爺爺帶的寶寶，在育兒理念上會和科學育兒有很大的差别。現在已經到了冬天，穿衣到底多厚為宜，不是靠奶奶的感覺，而是常常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就添加一件衣服。而出門時，則給孩子穿上一件大些的外套擋擋風。

但是有些行為，家長是必須要注意的：

滿1個月的寶寶不要睡太軟的床，最好有自己的床

3個月寶寶能擡頭，能吃手，能夠發出“o”“a”“e”等元音？

8月齡會獨坐，會腹爬，9月齡會膝爬，不會扶物站立

對于新生兒而言，基本上每隔三個月都會“長”出新技能，作為父母不必攀比為什麼别人家的同齡孩子都會什麼，隻要自己家的娃按時間達标就好。相反，如果超過這段時間孩子表現得興趣單一、活力呆滞，則應該及時聯系專業醫生進行專業測評。

因為醫生見過太多的新生兒被“耽誤”的案例，大部分家長都抱有“長大就好了”的态度，結果導緻沒有及時幹預。

智慧的媽媽當然選擇早篩查、早發現、早預防，很多自閉症、發育遲緩都是通過提早幹預而恢複到健康狀态，通過小程序“孕嬰健康風控”測試是非常必要的。

3、清潔适度 親近自然

給寶寶一個幹淨衛生的環境是必要的，但過度清潔就不好，尤其是在外出這件事上。

比如冬天了，家長都不會讓孩子出門哪怕是放晴了，也不願意帶孩子出去玩，理由是孩子到處爬容易把衣服弄髒。孩子不接觸細菌其實反而不容易建立起強大的免疫力，在冬季的時候反而更容易感冒，或引起病毒感染。

每天能出門曬1-2個小時對于補充維生素D和補鈣也是非常有幫助的，這一點始終貫穿了孩子的所有階段，也是“孕嬰健康風控”中測試題中的必答題。

4、協助孩子成長，輔助發育

父母若能經常同寶寶說話、聊天，告訴孩子正在做什麼，經常叫孩子名字，有聲有色地背誦一些詩歌給孩子聽，可以讓孩子熟悉你的聲音，看你的口形和面部表情，促進孩子在語言方面的發展。其中的關鍵點如下：

1-2個月的嬰兒可以做俯卧擡頭動作訓練，3-4個月的嬰兒能俯卧擡頭離開床面時，就可以做兩臂支撐擡起前胸訓練。寶寶的擡頭訓練應在睡醒後、喂奶前，空腹進行，每天2-3次，時間由短到長。

手的精細運動指新生兒雙手能握緊拳頭，2個月時能逐漸松開，3個月時會有意識地拿東西，4個月時能抓住玩具。

嬰幼兒的擴胸運動：嬰兒仰卧，成人雙手握住嬰兒雙手的腕部，成人大拇指放在嬰兒的掌心内。将嬰兒兩臂于胸前交叉，然後向外平展與軀幹成90°，掌心向上，再将兩臂平行于胸前交叉，最後還原。

嬰幼兒的上肢運動：将嬰兒兩臂向外伸展與軀幹成90°，掌心向上，然後兩臂向前平舉，兩掌心相對，再将兩臂上舉，量于頭部兩側，最後還原。

嬰幼兒的屈肘運動：屈曲嬰兒兩時關節，然後還原。

嬰幼兒的肩部運動：以肩關貼身拉起嬰兒的左上肢，與平面成45°，以肩關節為軸心，上肢由胸前向外旋，恢複原位，再做右上肢動作。

雙腿伸屈運動：嬰兒仰卧，兩腿伸直，成人雙手輕輕握住嬰兒腳踝的上部。屈曲嬰兒右側髋關節及膝關節各90°，然後伸直右下肢。接着以相同的動作做左下肢等等，

這些動作在網上都有提示，按照小程序“孕嬰健康風控”按照孩子的月齡，每天堅持幫助孩子做運動就好了。

時代在進步，我們的育兒理念也需要與時俱進，每個孩子健康成長的背後，都有一位認真學習的家長，如果能合理利用小工具能幫助我們更好地掌握科學育兒知識并實際運用。

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