在夏天氣溫比較高，人們更容易貪涼，吃生冷的食物，一不小心就可能帶來發燒的問題。明明覺得自己渾身發冷，卻燒的身體到處都是滾燙的，看着非常吓人。為了能盡快退燒，很多人家中常備退燒貼，每當覺得體溫比較熱的時候，就把退燒貼貼在腦門上。但光靠貼退燒貼，真的有用嗎？

首先，給出準确的答案，退燒貼本身不能起到退燒的作用，可以說是一種“智商稅”。如果你在發高燒後，完全依靠貼退燒貼的方式來治療，并不能解決根本問題。

退燒貼的作用主要是散發熱量，緩解患者發燒帶來的不适症狀。就算你不買退燒貼，自己在家裡用涼水浸濕過的毛巾搭在額頭上，也能起到一樣的降溫效果。

它的優勢頂多是在小孩子發燒的時候貼上，能夠避免在睡覺不踏實的時候，把涼毛巾蹭掉，但實際上并不能起到降溫的效果。

而且盲目地使用退燒貼，其實也可能給人體帶來一些健康風險。

首先是直接接觸皮膚表面為了降溫效果更好，可能會添加冰片、薄荷等成分，但也可能帶來皮膚過敏的風險。

而且對一些不了解發燒原因的人來說，依賴退燒貼來降溫，也可能錯過治療的最佳時機，長期受到高燒的影響，更容易影響人體的内分泌。

關于退燒貼的實際效果，央視也曾經點名曝光過這類産品。

在宣傳的時候，聲稱貼退燒貼就能快速地降溫，避免頭部一直處于高溫中損傷大腦細胞。但事實上，并沒有權威的醫學指南能夠證實“退燒貼能夠退燒”這件事，與其說它是“退燒貼”，還不如稱之為“降溫貼”，根本不能稱之為是一種醫療手段。

如果你真的想要盡快地退燒成功，還是要依靠2種東西。

第一種：水

對一些輕度發燒的人來說，身體的溫度升高可以看做是人體内防禦機制在發揮作用。這時可以暫緩退燒藥的使用，先通過大量的飲水，來補充發燒時蒸發掉的水分，避免出現脫水等情況。如果喝完水後，溫度還是持續的升高，就要試試第二種東西了。

第二種：退燒藥

根據誘發高熱的原因不同，退燒藥的選擇也有很多種。比較常見的是撲熱息痛、阿司匹林、布洛芬等。這些藥物能夠在服用後，起到較好的退燒效果。但是具體應該服用哪一種，需要結合患者的年齡、體重、發燒程度、禁忌症等考慮，建議遵醫囑服用，切勿亂用。（目前疫情期間，對退燒藥的管理會較為嚴格，也不失為一種保護手段。）

如果是家裡的大人發燒，可能還是比較理智的，能夠冷靜地應對。自己多喝點水，捂在被子裡出汗，症狀能好轉。但對家裡的孩子發燒，很多人都慌了手腳。面對孩子發燒不退，别慌亂，尤其是3件事不能做，看看你有沒有犯錯？

錯誤做法一：酒精擦身

在孩子發燒後，很多人選擇用酒精擦拭的物理降溫法，但對孩子嬌嫩的皮膚來說，酒精過于刺激，也會導緻體溫下降幅度過大，更容易帶來不适。

錯誤做法二：捂一捂出汗就好了

對低齡的孩子來說，身體對高溫的反應比較慢，在發燒後期，寶寶們并不适合增加衣物，反而建議采取散熱的方式，多補充水分，更有助于退燒。

錯誤做法三：不燒到38.5℃，不吃藥

如果單純的靠溫度高低來判斷是否用藥，很可能傷身。家長需要結合溫度和身體症狀來考慮，當患兒因為溫度升高，導緻身體非常不适的時候，就算沒有達到38.5℃，也可以用藥。

對一些低年齡的寶寶來說，身體的溫度一直降不下來，就要考慮及時用藥。因為長期高燒不退，可能會誘發熱性驚厥。尤其是在6個月至5歲的孩子之間，更容易發生熱性驚厥，引發全身肌肉的痙攣。

如果你家的寶寶發生了熱性驚厥的情況，可以選擇松開衣服的口子，讓寶寶的臉部朝着一邊側躺，避免帶來嘔吐物嗆住的情況。在症狀有所緩解後，及時就醫，接受治療。

在疫情的大背景下，發燒會讓人格外的擔心，但這并不能作為延緩就醫的理由。身體出現高熱症狀後，使用正确的方法來退燒，能夠減少發燒對健康帶來更大的影響。尤其是家裡的寶寶發生高熱後，更應該采取正确的應對措施，以免傷身。

參考資料：

1、央視曝光：退熱貼不能退燒！兒科醫生解答真相，退燒還有3大誤區！·醫師報婦兒頻道·2020-05-01

2、科普 | 10種穴位退燒方法，有孩子的快存起來·中國食品藥品監管雜志·2020-03-15

3、新生兒高燒不退 家長要警惕驚厥·華龍網·2018-01-01

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