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外出一定要規範佩戴口罩！

兩個病例沒戴口罩聊天！廣州最新通報

廣州3月10日報告的病例來自此前通報22個重點場所中的一個，是越秀區紅棉國際服裝城的一名銷售人員。通過多方位深挖流調細節、開展基因測序的結果來看，有兩點是值得關注的。

一個就是病毒基因測序的結果。目前，3月9日外地通報病例的标本，經省疾控中心測序，鑒定為奧密克戎變異株（BA.1.1進化分支）。3月10日新增的這個病例，經廣州市疾控中心的測序，結果顯示也是奧密克戎變異株（BA.1.1進化分支），屬于同一進化分支。

第二個就是流行病學調查的結果。通過病例流調和查看現場監控，證實了兩個病例在3月6日下午，在紅棉國際服裝城銷售檔口前曾近距離打招呼聊天，有一定的肢體接觸，而且聊天過程中病例沒有佩戴口罩。

而這一點恰恰給市民一個非常重要的提示，那就是除了在密閉空間内要戴好口罩外，在批發市場、大型商超等室内環境，近距離接觸時規範的個人防護（如戴口罩、勤洗手等）也是必不可少的。

如何規範佩戴口罩？

首先，佩戴口罩講方法。戴口罩時，應記得潔雙手、辨正反、嚴密合，口罩不隻罩住“口”，應蓋住口鼻和下巴，根據鼻梁形狀調整鼻夾和系帶松緊度，确保密合性。脫取長時間佩戴的口罩時，不應觸碰可能被污染的口罩前部，而是小心摘下系帶，此後及時、徹底地清潔雙手。唯有規範佩戴和脫取，口罩才能真正發揮作用。

其次，口罩随時戴。無論是親友相聚，還是與陌生人碰面，在室内人員密集、空氣流動性較差的情況下，我們都應佩戴口罩。而在人員來源複雜的公共場所更是如此，哪怕時間再短，我們在乘坐公共交通、電梯，商場購物或收取快遞時，都可能與病毒擦身而過。

第三，口罩第一位。雖然佩戴口罩會造成眼鏡起霧、弄花妝容、說話清晰度不高等不便，但在疫情面前，抵擋病毒才是首位。也請多多注意孩子和老人，時刻提醒他們克服小小的不适，以口罩營造大大的安全感。

第四，口罩也有有效期。一旦口罩出現髒污、變形、損壞、異味等情況，我們都需要及時更換，不可使用清水或酒精進行清潔，連續佩戴時間不能超過8小時。“安全牆”再強悍，也有失效的時候。

春季呼吸道疾病和新冠疫情多發的情況下，市民應牢記“三件套、五還要”。

自覺落實好“防護五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。

疫情之下養成外出佩戴口罩的習慣，不僅是在保護自己，也是在保護别人，可有效降低被感染的概率。提倡個人随身攜帶口罩，在出行、上班、進店消費、前往公共密閉場所等不同場景下都應積極佩戴口罩。

佛山發布編輯部

來源：廣州疾控i健康、科普中國

責編：黃楚程

審校：陳梓菲、梅玉珊

監制：劉燕君

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