體重指數最好是多少?BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個标準通常體檢時也會通過測量受檢者的生命基本體征來計算BMI指數,具體數值體檢報告都有顯示,我來為大家科普一下關于體重指數最好是多少?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個标準。通常體檢時也會通過測量受檢者的生命基本體征來計算BMI指數,具體數值體檢報告都有顯示。
計算公式:體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
例如一個受檢者的體重為70kg,身高為1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8
那麼BMI指數什麼程度下算是過重或者過輕呢?大家看以下标準(中國标準)
過輕:低于18.5
正常:18.5-23.9
過重:24-27
肥胖:28-32
嚴重肥胖:高于32
另外,世界衛生組織還有另外一套關于體重衡量标準的計算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标準體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标準體重
标準體重正負10﹪為正常體重
标準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
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