自測：你的寶寶真的瘦弱嗎?

1、判斷瘦弱寶寶的5個生理特點：

(1)看上去十分瘦小，像個“小精品人”。

(2)因體格發育障礙，自身免疫機能下降，容易經常并反複地生病，隻要周圍有“風吹草動”，每次都“跑不掉”。

(3)食欲不佳，大多都有不良的飲食習慣。

(4)一直延續到成年後依然瘦弱、矮小，體質欠佳。

(5)兒童期的生長發育遲緩，影響到寶寶日後的學習能力，甚至成年期的生活和生命質量。

2、判斷瘦弱寶寶的5項發育指标：

(1)體重增長慢：寶寶出生後至滿月，即生後滿28天時，體重增長不足600克。

(2)體重不增或下降：在為寶寶定期監測體重時，發現寶寶連續兩次體重不增或下降。

(3)低體重：即在某一時段測量寶寶的體重，明顯低于同性别、同年齡段寶寶的标準體重。

(4)生長遲緩：即在某一時段測量寶寶的身長/身高，明顯低于同性别、同年齡段寶寶的标準身長/身高。

(5)消瘦：即在某一時段測量寶寶的身長/身高和體重，再根據身長/身高來判别體重，寶寶的體重明顯低于同性别、同身長/身高寶寶的标準體重。

讓瘦弱寶寶長肉的4個建議

1、喂養建議

(1)母乳喂養是首選。母乳含有6個月内寶寶需要的各種營養成分，特别含有其他乳類不可替代的免疫活性物質，有利于寶寶健康防病，所以應純母乳喂養4-6個月，添加輔食後仍可繼續母乳喂養至寶寶1-2歲。

(2)滿月後應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶，而且每次喂奶時間要控制在15—20分鐘以内，随着寶寶月齡增長，可減少夜間喂哺次數。

(3)根據母乳量的多少以及寶寶體格發育情況，在4-6個月開始給寶寶添加輔食，并遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。

(4)在寶寶7個月之後，無論采取何種喂養方式，在喂養中都要加上一些顆粒狀、質地稍硬的食物，以鍛煉寶寶的咀嚼能力、促進牙齒萌出。

(5)随着寶寶添加輔食種類和數量的增加，吃奶量會有所下降，但不應立即停止喂奶，每天攝奶量還應不少于600毫升。

(6)寶寶的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。

2、防病建議

(1)媽媽們一定要按照國家規定的免疫程序，按時為寶寶接種一類疫苗，包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。

(2)寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀态下，不能整天關閉着門窗，導緻空氣不流通。要确保室内空氣新鮮，降低室内病原微生物的濃度。

(3)若是家中有人感冒生病了，要盡量遠離寶寶;如果不得不照顧寶寶的，要戴上口罩，并勤洗手。

3、起居建議

(1)保證寶寶每天有充足的睡眠。睡覺是寶寶每天必要的“功課”，如果這“功課”沒有完成，便會影響寶寶的健康。

(2)寶寶清醒的時候，爸爸媽媽要多和寶寶交流，如說話、玩耍等，讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。

(3)每天給寶寶洗澡，更換幹淨柔軟的衣物，以保持皮膚的清潔與幹爽，可使用寶寶專用的沐浴液和洗發水。

(4)根據氣候、季節的變換，及時給寶寶增減衣物。

(5)督促寶寶多喝水，膳食要營養均衡。

4、運動建議

(1)多做運動，最好每天堅持兩小時，可分次進行。

(2)戶外活動最好從夏季開始，一直堅持到冬季，這樣可以讓寶寶逐漸适應冷空氣，有助于增強自身抵抗疾病的能力。

(3)除了讓寶寶做耐力的運動，例如跑步，最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動，例如打籃球、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間，适當地休息下，以免體力消耗過大。

(4)平時多帶寶寶出去曬曬太陽，尤其冬天。

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