文/橘貓大大0628

這個喧鬧複雜的社會，總會有很多聲音在耳邊不斷地幹擾着自己，保持自我吧，享受自己獨處的時光吧，你會發現那時的自己是最美的，也是最開心的時光。

1 保持自我，學會與自己相處

最近重刷《後來的我們》電影，結局中因為種種原因，而讓兩人不得不惋惜地分開。

雖說結局是不完美的，可影片中的周冬雨和井柏然的演技卻在向演技派靠攏。

作為歌手出道的井柏然沒想到，在某個偶然的機會下，自己可以慢慢地過渡到演員這個身份。

井柏然表示，在接到《後來的我們》這部電影時，他計劃着本年都不再工作，畢竟要照顧着生病的奶奶。

可當拿到劇本時，他就喜歡上林見清這個不完美的人設，即使工作室的人都說林見清是沒有責任感的人，怕引起大衆的反感。

事實是，當影片上映後，的确很多人會吐槽這個角色實在不讨好了。

可井柏然卻覺得不完美的人才是真實的人，這世上本就不存在十全十美的男主。

電影中有一幕是田壯壯扮演的父親在閱讀他寫的信時，井柏然一直在感知着父親這個角色的所有動态。

當看到父親的難過時，他在現場突然淚崩，直言因為自身的境況或角色産生的親情而引起情緒的觸動，完全地把自己給投入到角色裡面。

井柏然最大的感受是：“畢竟每一個角色都是從演員本身出發的，很多畫面、情感，都歸自己所有。”

2019年，井柏然有幸參與到《攀登者》這部大制作電影，在這個過程，他一直以為演員的黃金期是要到既定的年齡段。

但當接觸章子怡及吳京等演技派的演員們後，他才頓悟黃金期并不在乎年齡，不過是一種對演戲的堅持。

對于加入30歲的大軍隊伍，他覺得：

30歲對我來說好像沒有固定的樣子，你自己想成為什麼樣子的人最重要。

雖然他已删除微博，遠離網絡的紛争，但這一年他依然按照自己的想法，繼續掌握着自己的生活節奏。

他笑稱，30歲的自己從零開始，不早也不晚。

當你明白人生和自我，都不是用來戰勝，而是用來相處的，你就會明白，有些東西雖然并不合理，你必須相信，有些東西并不牢固，但你必須依靠。——揚.馬特爾《少年派》

所以，30歲而立，重新開始這又算是什麼呢？

從零開始不過是接受全新的自己，把自己放置歸零的狀态，以空杯心态再接納自我的成長，享受新階段所帶來的愉悅感，什麼都不重要，重要的是學會與自我相處。

2 突破自我，勇于接受挑戰

昨晚，一則“劉嘉玲梁朝偉周冬雨聊天”的微博狀态上熱搜。

三人參與“卓别林終身成就大獎”頒獎活動，親密地互動，引起網友一番讨論：

周冬雨真優秀，可以和影帝影後同框合影，還談笑風生；

周冬雨真棒，憑借實力跻身在一線行列。

深以為然。

近段時間，憑借《少年的你》這部超現實話題電影讓周冬雨獲得一衆好評。

大家都被其演技打敗，也被她敢于挑戰自我的行為所折服，為了角色需要把頭發給剃了，所有人都為之震撼，也不敢相信真有人能夠這樣的決然。

曾看過一篇采訪，周冬雨分享一件趣事，倪妮對她的評價是驚訝并且羨慕她能夠快速地做出不一樣的現場反應，以及會時不時地冒出新靈感，但她自己卻表示：

因為性格問題，是比較喜歡在現場放飛自我，但實際上得需要導演作為牽引力，時刻把我的情緒給拉回到适當的位置。

比如之前拍《奇門遁甲》時，徐克導演就會要求她經常在監視器裡回看每一幕，因為每條演法都有所不同，在不同的場景中的情緒又要求不一樣，有時會導緻接不上戲，隻能逼着自己去規範自我。

直到遇到曾國祥，在他的鼓勵下會增加自我認同的信心。

在日漸自信的情況下，她也坦言會争取去拿影後，隻是時間早晚的問題，這其實就是她對自己的一種心理上的暗示，不想一事無成地演戲和過生活。

對每個人而言，真正的職責隻有一個：找到自我。然後在心中堅守其一生，全心全意，永不停息。所有其它的路都是不完整的，是人的逃避方式，是對大衆理想的懦弱回歸，是随波逐流，是對内心的恐懼。——赫爾曼.黑塞《德米安》

所以，哪有那麼多硬性道理，不過是遇到值得信任的導演和團隊，才敢于做出這些從未想過的舉動。

也因為内心裡告訴自己要敢于嘗試這大膽的想法，才得以讓真正地享受演戲中每一段寶貴的時間，才能夠突破自我，做不一樣的自己。

3 喜歡自我，活成自己的樣子

知乎上有個問答：你知道自己想要活成什麼樣子嗎？

@楊歐尼在廣州網友

并不是真的知道，但并沒有因此沮喪。

每個階段都有相應的煩惱，熬夜加班，精神狀态崩潰。那就以一年為期就好，盡量做到最好。

幸運的人會在一開始就确定自己的目标，清晰地知道自己如何奮鬥如何去努力。也有些人會在某個瞬間，就找到自己的人生目标。

正如有人說的：真正讓你覺得活成自己想要的樣子，那就是你僅僅度過了它。無論你過着什麼樣的沒有喜悅的生活，你都沒有生活。你無須去愛，或者去飲酒或者微笑。陽光倒映在水坑裡，就足夠了，如果它令你愉悅。

心理學說提出一個自我實現的心理狀态，美國心理學家馬斯洛認為這是個體對追求未來最高成就的人格傾向性，是人的最高層次的需要。

那就是無論處于哪個階段，但凡你真的明确目标後，要記得保持自我的心态，用積極的心态去把它擴大，同時也要跟優秀的人一起學習，在這個過程中，會更加能夠幫助我們去了解自我，感受自我的愉悅。

隻要你慶幸還能夠感知内心的想法，還是你喜歡的那個自我就好。

（以上圖片均來源于網絡）

簡介：橘貓大大0628。一名想養橘貓也要人生海海，劈浪前行的90後。

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