相信大家都知道牛奶對于孩子的重要性，畢竟鐘南山院士也說自己每天都喝牛奶，認為牛奶營養價值很全面。

張文宏醫生也建議孩子們每天的早餐都喝牛奶、吃雞蛋。

所以很多父母們也會給孩子買牛奶喝，但是有很多父母買的并不是真正的“好牛奶”，容易陷入下面2大誤區：

一、2大誤區

1.“兒童牛奶”就是适合孩子的好牛奶

很多人都認為寫上兒童牛奶的，就是孩子的專用牛奶，裡面的營養價值肯定很全面。

事實上并不是這樣，我記得婆婆之前就愛給樂寶買兒童牛奶，我一看配方表，全是糖和添加劑，根本沒什麼營養價值。

給孩子喝，孩子完全吸收不到什麼好的營養價值，反而容易長胖。

2.超市裡賣的牛奶就是好牛奶

大型超市裡賣的牛奶，往往種類繁多，各種各樣的奶制品都有，很多家長難免不會挑花眼，所以有時候就覺得大超市賣的牛奶就是好的。

也就沒怎麼細緻地看，随便選一種耳熟能詳的牛奶牌子就可以了，但是這樣，很有可能買到的是一種牛奶飲品，而非真正的好牛奶。

二、有這3點就是好牛奶

實際上，選購真正的好牛奶是有竅門的，主要就是看這3點：

1.看配料表，有“生牛乳”字樣

生牛乳是指直接從奶牛身體裡擠出來的鮮牛奶，沒有經過任何的加工，所含有的營養價值極高！

所以在購買牛奶的時候，一定要看看配料表裡有沒有“生牛乳”，同時還要注意，不要選擇配料表特别複雜的牛奶。

這是因為會有很多添加劑，而大多數人并不知道這些添加劑有什麼用，就像下面這2款市場中常見的牛奶：

這配料表太複雜，都不知道生牛乳含量有多少，所以在給孩子買牛奶時，最好選擇前一種，配料表中隻有“生牛乳”的牛奶！

2.産品标準号

産品标準号就相當于是牛奶的身份證，因為它對牛奶有着嚴格的要求。

所以在選購牛奶的時候，一定要看包裝上的産品标準号。

真正的好牛奶，包裝袋上是肯定有産品标準号的。

巴氏奶認準GB19645的産品标準号，常溫純牛奶認準GB25190的産品标準号。

3.看營養成分表中蛋白質、鈣的含量

▶蛋白質含量

因為牛奶中的蛋白質，我們人體可以消化吸收掉95%以上，所以，牛奶中的蛋白質含量越高，說明牛奶的品質越好，口感越醇厚。

而我國對牛奶制品的規定是，牛奶中蛋白質的含量不能低于2.8g/100g。

因此我們在選購牛奶的時候，最好選擇蛋白質含量高的（蛋白質≥3.2g/100g）的牛奶。

▶鈣含量

我們給孩子喝牛奶，關鍵就是為了給孩子補鈣，促進孩子長高，身體變壯！

要知道缺鈣容易導緻孩子佝偻病、發育遲緩等問題，所以鈣對孩子來說是很重要的元素之一。

因此牛奶的含鈣量是判斷牛奶的品質好壞的重要标準。

在牛奶制品中，鈣的含量不能低于90mg/100ml，而在牛奶中鈣的含量越高，它的品質也就越好。

所以在選購牛奶時，最好選擇含鈣量高的牛奶！

現如今，有各種各樣的牛奶，例如早餐奶、核桃奶、燕麥牛奶、紅豆牛奶等等。

有很多成分表上排第一位的都是水，說白了就是飲料，勝在口感好，其他沒有什麼營養價值。

但是很多買的人都誤以為有很多的營養價值，樂媽在這，提醒各位家長，以後給孩子選購牛奶，一定要看看有沒有上述的3點。

如果沒有的話，就不要買，不然真的是浪費錢！

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