tft每日頭條

 > 生活

 > 尿酸高痛風适宜吃什麼不能吃什麼

尿酸高痛風适宜吃什麼不能吃什麼

生活 更新时间:2024-12-01 10:47:43

大家都知道,做為高尿酸和痛風的患者,應盡量避免食用海鮮、動物内髒、酒類、果糖飲料等高嘌呤的食物和飲料,管好嘴是控制好尿酸及避免痛風複發的一項重要措施。高尿酸血症和痛風患者有哪些食物可以放心的吃呢?

尿酸高痛風适宜吃什麼不能吃什麼(高尿酸和痛風患者可以放心吃哪些食物)1

1、各種蔬菜。青菜、黃瓜、西紅柿、茄子、豆芽、菜花等絕大多數蔬菜都是低嘌呤飲食,可以放心大膽的吃。需要提醒的是,紫菜、香菇、扁豆、黃豆等少部分蔬菜含嘌呤高,盡量少吃。多食用新鮮蔬菜是控制痛風的保護因子。

尿酸高痛風适宜吃什麼不能吃什麼(高尿酸和痛風患者可以放心吃哪些食物)2

2、大部分水果均屬于低嘌呤飲食,可以放心的吃。

3、米、面及其制品(饅頭、面包等)、馬鈴薯、山芋等主食類均屬于低嘌呤食物,可以放心的吃。

4、鮮牛奶、奶酪、奶粉等各種奶制品,均可以放心的吃。

尿酸高痛風适宜吃什麼不能吃什麼(高尿酸和痛風患者可以放心吃哪些食物)3

5、雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋等各種蛋類特别是蛋清可以放心大膽的吃。

6、瓜子、核桃、杏仁、植物油、奶油等油脂類均可以吃。

7、其它。蘑菇、金針菇等一些菌菇類、醬類、蜂蜜均屬于低嘌呤飲食,可以放心的吃。

至于豆制品,除非是痛風急性發作期,也是可以适當食用的。

高嘌呤飲食誘發是女性第一位、男性第二位誘發痛風發作的最常見誘因。注意飲食的控制,可以明顯減少痛風的發作。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved