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去火化痰潤肺的菜

生活 更新时间:2024-08-04 05:11:03

去火化痰潤肺的菜(過年吃好喝好容易上火)1

冰糖金桔

前幾天,我在寫年菜回憶起小時候怎樣過年,我想起小時候經常偷偷吃油炸食品,大人們忙着做油角和排叉,他們隻顧着炸油角,還有日常的家務活。小時候哪裡懂得不給大人添亂,我看大人把油角放哪裡,自己偷偷拿來吃,吃過了油炸食品,容易上火喉嚨疼。我不敢告訴爸媽喉嚨不舒服,我跟外婆說喉嚨不舒服,我外婆就會拿出一罐鹽金桔,要我用鹹金桔兌水喝。我外婆每年冬季都會做幾罐鹹金桔,每逢我們說喉嚨不舒服,她都會讓我們用金桔做成金桔水。

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小時候我根本不懂得為什麼要用金桔泡茶,現在看資料就知道金桔含有多種維生素,金桔能生吃,補充維生素可以預防感冒,金桔還有消炎、祛痰和助消化等功能。我外婆隻做鹽金桔,鹹金桔隻能泡水喝。我想把金桔做零食,我用冰糖和金桔做成冰糖金桔,既可以當零食,又能用來泡茶喝,冰糖金桔可以多加一些蜂蜜,清甜又滋潤,吃多上火都可以喝上一杯,幫助消化清熱解毒,潤肺止咳化痰。

這個冰糖金桔做法不難,實際就兩步,第一步處理好金桔,第二步把冰糖和金桔做成冰糖金桔。現在市場和超市都有大量的金桔,價格挺便宜的,3元就有一斤,所以大家可以動手跟做,放在家裡每天喝一杯冰糖金桔茶。

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【材料】金桔 1500克,冰糖 300克,鹽适量。

【做法】

1 這是金桔,要挑新鮮的,要把爛的不好的全部扔掉。

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2把金桔擦洗幹淨,用鹽水浸泡20分鐘,用鹽水的目的把金桔清潔得更幹淨。

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3 把擦洗幹淨的幹淨曬一下,或者瀝一下水,或者用廚房紙擦幹。

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4 金桔曬得表面沒有水,或者把金桔表面水分擦幹。

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5 把金桔切片放在炒鍋裡,金桔的核不要去掉,金桔核可以止咳化痰。

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6 放入冰糖,把冰糖和金桔拌勻,靜置一段時間。

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7 冰糖和金桔放置一段時間,可以看到金桔出了很多水。

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8炒鍋用中火炒金桔。

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9 炒金桔的過程中,開始會覺得金桔很多水分。

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10把冰糖和金桔炒到粘稠的狀态,冰糖金桔就做好了。

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【溫馨提示】

1 金桔曬一下可以有消毒的作用。

2 在做冰糖金桔時不要加水,所以加冰糖之前金桔要擦幹。

3做冰糖金桔最好用冰糖,冰糖有清熱解毒的作用。

4做好的冰糖金桔要用幹淨沒有水的容器,這個容器最好消毒一下。

5做好的冰糖金桔放冰箱冷藏保存,每天用1勺冰糖金桔放少許蜂蜜泡茶喝,清甜又清潤。

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過兩天就是一年一度的新春佳節,不妨做一罐冰糖金桔放在家裡,可以用來泡茶喝。希望大家喜歡這次的冰糖金桔。

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