随着飲茶之風日盛，茶已經成了我們生活中不可或缺的飲品。一些朋友變身茶控，一日不喝茶不難受。但是癡迷茶水很容易出現一些問題，比如說茶醉。接下來就和小白一起看一下，喝茶的時候應該注意些什麼吧！
2、白茶用量，一般每人每天隻要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。這裡還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心髒病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。
3、白茶飲用不能太濃，一般用150毫升的水，配上5克左右的茶葉就夠了，白茶沖泡水溫不宜過高，95度左右比較合适，第一炮大約三分鐘，第二炮的時間略久，在5分鐘左右，白茶的沖泡最多五泡。
4、飯前和臨睡前不宜飲用白茶。
科學飲茶真的很重要！正确飲用白茶對身體有益！
白茶的功效
1.促進血糖平衡
白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，國内外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體内血液多餘的糖分，促進血糖平衡。
白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在産區夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。因此白牡丹是當地茶農夏季必備的白茶之一。
2.明目
白茶存放時間越長，其藥用價值更高。
白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。
同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。
3.保肝護肝
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質。可以加速乙醇代謝産物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。
4.治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
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