孕期必須吃的三種水果-tft每日頭條

孕期必須吃的三種水果

母嬰更新时间:2024-12-29 13:15:21

懷孕以後，為了寶寶的健康發育，孕媽們都會做很多努力，尤其是在飲食上，不會輕易觸碰孕期飲食禁忌。盡管如此小心，但難免會有一些禁忌會被忽略掉，如以下這些蔬果，平時适量吃對身體是有好處的，不過，萬萬不可帶皮吃，否則對胎兒和孕婦都不好，孕媽千萬别大意!

孕期必須吃的三種水果（孕期這4種蔬果萬萬不可帶皮吃）1

一、紅薯皮

紅薯的營養價值非常豐富，含有氨基酸、多種維生素、鐵、鈣等，其中鐵和鈣是孕婦最需要的兩種微量元素，孕期适量吃紅薯對孕婦好處多多。不過，大家在吃紅薯的時候，有一點可能大家都會忽略——紅薯片，紅薯皮含堿多，如果孕婦經常食用帶皮的紅薯，生物堿含量會比較高，蓄積在體内輕則引起腸胃不适，重則可能導緻胎兒畸形。因此孕媽吃紅薯的時候，最好将皮去掉。

孕期必須吃的三種水果（孕期這4種蔬果萬萬不可帶皮吃）2

二、荸荠皮

荸荠又被稱為馬蹄，其脆甜多汁，肉質白嫩，鮮美爽口，富含澱粉、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分。孕婦适量吃荸荠，可緩解孕期便秘。不過孕婦吃荸荠千萬不要吃皮，由于荸荠生于水田池沼之中，表皮極易帶茵，可能還帶有姜片蟲等寄生蟲。因此，孕婦在吃新鮮荸荠前必須充分洗淨和去皮，最好用開水燙一下。

孕期必須吃的三種水果（孕期這4種蔬果萬萬不可帶皮吃）3

三、土豆皮

土豆皮中含有“配糖生物堿”，其在體内積累到一定數量後就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不太明顯，因而往往被忽視。但是，愛好土豆的親們，吃土豆的話一定要去皮，尤其是孕婦要多加注意，萬不可掉以輕心喲!

孕期必須吃的三種水果（孕期這4種蔬果萬萬不可帶皮吃）4

四、柿子皮

柿子汁多味甘，是一種物美價廉的水果，孕婦适當吃柿子對身體健康有好處，可以緩解便秘，預防妊娠高血壓。不過，孕婦吃柿子最好不要連皮一起吃，因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能将其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃有可能會增加了一些如腹痛、惡心等發病的機會，甚至會得胃柿石，對孕婦和胎兒都不好!

孕期必須吃的三種水果（孕期這4種蔬果萬萬不可帶皮吃）5

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰兒童補鈣很重要鈣劑應該這樣選
兒童補鈣很重要鈣劑應該這樣選?很多家長帶寶寶體檢，醫生檢查時發現寶寶有出現肋骨外翻情況，會建議給寶寶補點鈣，但是關于鈣劑的挑選，很多家長都不懂，不知道什麼樣的更适合寶寶，而且每天什麼時候給寶寶補充最好今天小編就分享一篇寶寶補充鈣劑的文章，希... 2022-10-07
母嬰怎麼讓小的洋娃娃長高
說到童星，我們的腦海中會浮現很多身影，每個人腦海中的影子都各不相同，但要說起的這一位，她是當時全世界都家喻戶曉的童星，當她在十二歲踏上神壇的時候，所有人都認為神話就在此刻開始書寫，但許多年過去了，她幾乎完全消失在人們的視野中，她就是《藝伎回... 2022-12-04
母嬰孕婦可以吃茶葉蛋嗎
孕婦可以吃茶葉蛋嗎?孕婦是不建議吃茶葉蛋的，應該吃白開水煮雞蛋，我來為大家科普一下關于孕婦可以吃茶葉蛋嗎?以下内容希望對你有幫助!孕婦可以吃茶葉蛋嗎孕婦是不建議吃茶葉蛋的，應該吃白開水煮雞蛋。因為茶葉中含有生物酸堿成分，在蒸煮的過程中滲入雞... 2022-07-11
母嬰暖寶寶取下來還能用嗎
暖寶寶取下來還能用嗎?隻要還發熱就可以繼續用暖寶寶在接觸空氣之後，空氣中的氧氣就會通過無紡布上的透氣孔進入到原料層的内部與其發生反應，從而産生熱量，所以粘不粘在身體上對暖寶寶的發熱是沒有影響的，我來為大家講解一下關于暖寶寶取下來還能用嗎?跟... 2022-08-14
母嬰孕婦能吃艾草粽子嗎
端午節馬上到了，想到各種餡料，到處飄香的粽子，就已經開心到起飛~小編前段時間也收到了好多來自饞嘴孕媽媽們的留言：可可：我現在是孕早期，不吃點粽子總感覺差點什麼，可聽說粽子不容易消化，熱量還高，能吃嗎？阿美：粽子我倒不怎麼感興趣，鹹鴨蛋是我的... 2022-11-16
母嬰澳蘭黛孕婦護膚套裝
顯懷以後孕婦腹膜和撫紋精華油一直用的澳蘭黛的,這回入手了他們家的這套進口水漾系列,差不多了用了半個多月,不知道是真的有效果還是心理作用,臉确實潤了很多,而且也不那麼容易泛油了。上網查了一下這套孕婦專用護膚品的成分。水質地清透,主要添加的是北... 2022-11-25
母嬰哪些是預防寶寶得肺炎的疫苗
哪些是預防寶寶得肺炎的疫苗?嬰兒寶寶預防肺炎的疫苗就叫肺炎疫苗，主要有七價，13價和23價，我來為大家科普一下關于哪些是預防寶寶得肺炎的疫苗?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!哪些是預防寶寶得肺炎的疫苗嬰兒寶寶預防肺炎的疫苗就叫肺炎疫... 2022-06-11
母嬰寶寶嘴巴長鵝口瘡是什麼樣
常有寶媽問，小嬰兒口腔裡有白白的東西，擦又擦不掉，想去挑刺又怕弄疼寶寶，不去管它呢，還會影響吃奶，有的寶寶還會煩吵不安。醫生想告訴寶媽的是，小孩子口腔裡的白色東西，常見的有馬牙、螳螂嘴、雪口病。馬牙是指嬰兒在上腭正中線或者是牙龈的邊緣處，出... 2022-12-11
母嬰孕婦喝的湯做法大全
孕婦喝的湯做法大全?番木瓜魚身湯番木瓜750克，鲩魚身600克，鹽1湯匙，姜片3片，油1湯勺番木瓜削皮、削皮、切片起油鍋，放進生姜片，煎香鲩魚身番木瓜放進煲内，用8碗水堡滾，再舀起2碗開水倒人鍋中，與已煎香的魚身同煮一會兒将魚身連湯倒回堡内... 2022-06-04
母嬰一個月孕婦可以吃生木瓜嗎
一個月孕婦可以吃生木瓜嗎?，我來為大家科普一下關于一個月孕婦可以吃生木瓜嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!一個月孕婦可以吃生木瓜嗎備孕期是可以吃木瓜的。1.木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其... 2022-12-02
母嬰孕婦到底能不能吃菠菜孕晚期
孕婦通常選擇食用菠菜是最好的。作為一種很好的蔬菜，菠菜對孕婦非常健康，可以很好地促進孕婦的健康。補充維生素等營養物質對于孕婦來說是非常有益的。因此，孕婦吃菠菜仍然不錯，但必須适量食用菠菜才能使其健康。首先，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，這... 2022-11-16
母嬰三歲以下的寶寶不可以吃哪些水果
有些寶寶不愛喝水，大人就會給寶寶喝果汁來代替白開水，覺得都是給寶寶補充水分，果汁和白開水也一樣。這是非常典型的喂養誤區，果汁不能代替白開水，最好要讓寶寶每天養成喝白開水的習慣，如果從小就喝習慣了果汁酸酸甜甜的“美味”，就會越來越不喜歡淡而無... 2022-11-05
母嬰男童祭河神
天地不仁，以萬物為刍狗。在北宋年間，曾有姓蘇名勤清官。自小聰明穎慧，飽讀詩書。一直不忘過世父親教誨，好好讀書，将來做清正廉潔好官。行弱冠之禮後，蘇勤便辭别母親，上京趕考。他一路過五關、斬六将，終金榜題名，可以一展抱負。懷揣滿腔熱血，一心為民... 2022-12-21
母嬰孕婦可以吃辣條嗎
孕婦可以吃辣條嗎?孕婦建議盡量不要吃辣條，因為辣條飲食不衛生，很容易出現孕婦發生胃腸炎，出現腹脹，腹痛，腹瀉如果發生胃腸炎，懷孕期間又不是很好用藥，所以建議孕婦盡量不要吃辣條，我來為大家科普一下關于孕婦可以吃辣條嗎?以下内容希望對你有幫助!... 2022-07-11
母嬰寶寶長痱子用什麼擦好
寶寶長痱子用什麼擦好?用馬齒苋治痱子馬齒苋是藥食兩用植物，有清熱利濕、解毒消腫、消炎功效，能防治寶寶痱子，一般中藥材店有售用馬齒苋煮水，然後用水擦洗痱子，早晚各一次，大緻在擦第二遍後，痱子開始消退，擦過三遍，痱子消失，今天小編就來說說關于寶... 2022-06-28
母嬰孕婦能吃葡萄柚嗎
孕婦能吃葡萄柚嗎?孕婦可以吃葡萄柚孕婦吃葡萄柚能補充多種維生素和礦物質，尤其是葉酸葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少随着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量補充葉酸來滿足胎兒的需要，我來為大家講解一下關于孕婦能吃葡萄柚嗎?... 2022-06-04
母嬰 2022領養孩子需要具備什麼條件
2022領養孩子需要具備什麼條件?民法典重要條款學習之--【收養人的條件】，我來為大家科普一下關于2022領養孩子需要具備什麼條件?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!2022領養孩子需要具備什麼條件民法典重要條款學習之--【收養人的條... 2023-01-14
母嬰寶寶螨蟲怎麼治療
很多爸媽會疑惑：家裡明明很幹淨啊，窗明幾亮，也沒什麼垃圾，也沒什麼蚊蟲，為什麼寶寶身上經常會有紅疙瘩？而且那紅疙瘩一看就不是蚊子咬的，怎麼回事？其實啊，看上去很幹淨的家裡，每家至少都藏了600萬螨蟲。家裡各個角落、地毯、床墊、枕頭、涼席、沙... 2022-11-15
母嬰小孩吃哪種牛初乳好
文|孕嬰育兒經都說如初是媽媽送給寶寶的第一件禮物，不僅可以建立和媽媽最初的親密關系，還能提高寶寶抵抗力，讓寶寶健康成長。媽媽們在寶寶出生後，很多會怕寶寶餓，急着給寶寶喂奶，可是努力了半天，勉強隻有一點點黃色液體流出來，這種情況正常嗎？這是初... 2022-11-15
母嬰幼兒園孩子哭鬧不願意上學怎麼辦
9月來臨，又是一個開學季。對于大學生來說，都非常向往自己新的學府，對于未來的大學生活充滿了美好的憧憬。對于高中、初中新生來說，他們會非常緊張，會心中樹立遠大的目标。小學生對于陌生的校園，也是滿心的期待。那麼，對于剛剛進入幼兒園的小寶寶來說，... 2022-12-28
母嬰正宗的榨菜肉絲面
簡單一人食，食材超級簡單，3步驟稿定一碗面By面食小達人暖暖用料精瘦肉100g金沙河堿水挂面100g涪陵榨菜1包生抽1勺料酒1勺蔥段1段花椒1小把香菜2棵做法步驟1、冷鮮肉切絲2、熱鍋冷油下入一把花椒3、炸至焦黃，撈出4、肉絲下到鍋中5、加... 2022-12-26
母嬰個性文藝寶寶名字
小衆溫柔不俗氣的寶寶名字，讓你一眼就心動！小衆溫柔不俗氣的寶寶名字，讓你一眼就心動！司燦“司”是主管和操作的意思，用作人名，也可以引申為精明幹練、細緻的意思，所以，這個字可以用來形容男孩既有以身作則的責任感，又有細緻入微的做事态度。“燦”，... 2023-02-02
母嬰上海迪士尼有哪些玩的
EXCUSEME？誰說男生們對上海迪士尼不感興趣的！明天就是六一節，iWeekly決定手把手教你們做“兒童”，對說的就是你們這幫好基友！上海迪士尼樂園路線推薦之“好基友們的最愛”【明日世界】明日世界遊客服務中心→創極速光輪→噴氣背包飛行器→... 2022-11-06
母嬰抑郁症期間懷孕會遺傳嗎
昨天遇到一個抑郁症患者，她前段時間剛确診抑郁症，目前正在接受治療，但是昨天還沒有到複診時間她就開醫院了，一看到我就特别激動，問他發生了什麼事情，她也一時說不出話，我就握着她的手等她平複心情。最後我才了解到，這位患者懷孕了，她特别害怕自己現在... 2022-11-15
母嬰哪幾款奶粉營養比較全面
别的牌子的不考慮了，幫我看看這四種奶粉那個好，不容易上火，我寶寶出生喝的惠氏有點上火，大便幹燥，現在母乳中，想等三個月以後加點奶粉，大家幫我看看那種好不容易上火（代溝奶粉的别來不感興趣）謝謝！第一個美素力，我孩子喝上火；第二個雅培同學家孩子... 2022-12-13
母嬰 3個月正确抱寶寶姿勢
對于新生父母來說，學會正确抱孩子是很重要的。抱寶寶有很多種正确的方式，從依偎抱到面對面抱，這取決于你想和寶寶互動的方式。有些父母怕自己傷到孩子，不敢抱，隻要記住，在你抱孩子之前保持冷靜和自信是很重要的，下面我們看看抱寶寶的正确方法。下面我們... 2022-10-26
母嬰懷孕幾個月預防妊娠紋
聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記妊娠紋一般是在懷孕幾個月時長？很多媽媽在懷孕期間都發現，孕中期的時候，身體各處會出現一些淡紅色條紋。一般是會在懷孕4個月以後，但是隻要肚子開始顯懷時就要注意了。什麼是妊娠紋？妊娠紋是，懷孕期... 2022-10-24
母嬰一歲寶寶的頭圍一般是多少算正常
寶寶出生後頭圍的大小一直備受關注，因為寶寶的頭圍偏大偏小或許都是疾病的信号，寶寶的頭圍都有一個相對标準的正常值，當寶寶的頭圍低于或者高于這個标準時，可能就會存在一些問題，下面就讓我們來看看一歲内的寶寶頭圍标準吧！一歲内的寶寶頭圍标準出生時男... 2023-01-14
母嬰美素奶粉是不是正品
家長買奶粉的時候，很多都是盲目的選擇品牌好的，選擇代購這個渠道的也很多，但是現在的奶粉假的太多了，尤其是國外的進口奶粉，所以，會辨别真假，也是家長需要掌握的技能，今天就給大家說說怎麼辨别美素奶粉的真假。包裝大部分情況下，我們是看不見産品的外... 2022-11-07
母嬰孕婦能吃方便面嗎
孕婦能吃方便面嗎?孕婦可以吃方便面，但不建議吃方便面的營養價值極低，而且本身就屬于一種油炸類的食物，吃多了之後容易出現上火便秘的現象方便面的調料裡面還含有了一些添加劑對于孕婦的身體健康和胎兒發育并不利，所以不建議孕婦總是吃方便面孕婦在孕期的... 2022-06-10

tft每日頭條

> 母嬰

> 孕期必須吃的三種水果

孕期必須吃的三種水果

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注