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晚上吃西紅柿好。
晚上吃西紅柿,可以增加飽腹感,促進人體的新陳代謝,消耗熱量,促進脂肪的分解,有利于減肥瘦身,可以幫助睡眠,改善體質。但是,不要單獨吃西紅柿當晚餐,最好搭配一些主食食用。而且,西紅柿中含有的番茄紅素,經過油脂烹饪之後才能更好的發揮作用,因此,西紅柿熟吃會更有營養。西紅柿也不宜空腹食用,容易形成不溶解的物質,引起腹脹腹痛。
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