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養肝護肝的食物

生活更新时间:2024-12-01 00:23:30

養肝護肝的食物?草莓，對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手，下面我們就來聊聊關于養肝護肝的食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

養肝護肝的食物

草莓，對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。

柑橘，富含vc，有助肝髒解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

梨，梨的營養豐富，能保護肝髒，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

李子，含一種黃素甙，為幹擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。

西紅柿，富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

大棗，有安五髒補血之功，鮮棗富含vc，可常食。

王漿、蜂蜜，按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高幹擾素生成量。

香蕉，性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

綠豆，可以增強肝髒解毒功能。

枸杞，為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。

苦瓜，生食性寒用以去火，熟食養肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

猕猴桃，富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。

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