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孕婦學習月子餐哪裡學

生活更新时间:2024-09-12 08:24:26

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有一道菜，田亮叫它：蘆筍拌niú niú，而鄭培晨稱它：蘆筍拌liǔ liǔ。兩人口中的菜名也太萌了吧？而且這道菜味道好，營養價值很高，很适合孕婦吃哦。明晚22:00《a2至初•我們仨》好孕學院請來專業的營養師教大家如何準備營養美味的孕婦餐，千萬不要錯過。

蘆筍拌niú niú還是蘆筍拌liǔ liǔ？

大家都知道孕期營養非常重要，因為媽媽在懷孕的時候，寶寶的所有營養都是來源于媽媽的攝入，所以孕期營養對寶寶一生都會有影響。因此好孕學院特地請來資深營養師教給大家營養知識，并且在老師的帶領下，所有男嘉賓都親自動手學做了一道營養又美味的菜：蘆筍拌牛柳。

選擇這道菜是因為蘆筍熱量低，富含葉酸、膳食纖維，非常适合孕婦食用。牛肉的血紅素鐵含量很豐富，對于預防缺鐵性貧血是很重要的。而且做法簡單，準爸爸們不容錯過哦～

葉院長吐槽田秘書，根本停不下來

在男人們學做菜的時候，女人們享受惬意的下午茶時光，聊到亮哥帶着兩個孩子上節目時，葉一茜忍不住吐槽田亮的審美。參加節目之前，葉一茜把孩子們的衣服一套一套地包好，精心搭配。但是經過田亮的二次搭配之後，葉一茜用一句話形容就是：怎麼可以做到搭配得這麼無敵的醜。

小柯、JoJo夫婦即将畢業，曉敏、茜茜分享月子經驗

周勤謹和柯昌甫就要從好孕學院畢業了，JoJo最焦慮的事情就是坐月子，擔心如果月子坐得不好，可能會有一些後遺症，然後也很怕在月子裡如果吃得不好，會不會對寶寶或者自己的身材各方面有影響，所以非常糾結。這也是很多孕晚期的媽媽會擔心的事情，坐月子的确很重要，産後女性體内荷爾蒙的快速變化，會對她們身心産生巨大影響。葉一茜親身經曆生完老大後，有一段日子情緒很低落，莫名地很想哭。

孕婦産後情緒的變化是很常見的事情，但是如果放任不管，越陷越深，發展到産後抑郁就必須及時就醫。所以妻子在坐月子的時候，丈夫要特别注意妻子的身心健康，給予體貼的照顧。小柯一直知道妻子擔心坐月子的問題，所以一直在默默行動，可能小柯和很多男生一樣，不善于表達，但是對妻子的愛不比任何人少。從好孕學院畢業之際，小柯老師将早早準備的超暖超貼心的驚喜送給JoJo，讓JoJo感動到紅了眼眶。

好奇“衆星雲集”的好孕學院是什麼樣的嗎？小柯老師準備的驚喜又是什麼呢？明晚22:00江蘇衛視《我們仨》全部為您揭曉哦。

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