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體寒适合吃什麼

生活更新时间:2024-12-17 10:59:42

體寒适合吃什麼?蓮藕紅豆煲牛腱：蓮藕切段，紅豆浸泡，陳皮去瓤，紅棗去核，牛腱切塊，一起與生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸後改用文火煲2小時，現在小編就來說說關于體寒适合吃什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

體寒适合吃什麼

蓮藕紅豆煲牛腱：蓮藕切段，紅豆浸泡，陳皮去瓤，紅棗去核，牛腱切塊，一起與生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸後改用文火煲2小時。

補血當歸鲫魚湯：鲫魚洗淨拭幹水，在魚背處橫切一刀，将1湯匙鹽均勻地抹在魚身上，腌制15分鐘。

當歸洗淨切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗淨瀝幹水，将當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分鐘，往魚腹塞入少許姜絲，将鲫魚放入瓦煲内，倒入熬好的當歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分鐘，加四分之一湯匙鹽調味，便可出鍋。

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