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脂肪減掉的具體過程

生活 更新时间:2024-07-31 16:16:49

脂肪減掉的具體過程?#我在頭條搞創作#你知道我們減肥的時候,減下來的那些脂肪去哪裡了嗎?是憑空消失了,還是變成粑粑拉走了?其實呢我們的脂肪是變成空氣從肺裡給呼走了,今天小編就來聊一聊關于脂肪減掉的具體過程?接下來我們就一起去研究一下吧!

脂肪減掉的具體過程(減掉的脂肪都去哪裡了)1

脂肪減掉的具體過程

#我在頭條搞創作#

你知道我們減肥的時候,減下來的那些脂肪去哪裡了嗎?是憑空消失了,還是變成粑粑拉走了?其實呢我們的脂肪是變成空氣從肺裡給呼走了。

脂肪裡面主要就是碳原子氫原子氧原子。當我們身體裡面能量不夠用的時候,我們吸進氧氣和脂肪一起産生化學反應,這個過程叫脂肪氧化。氧化以後的脂肪,84%變成二氧化碳。16%變成水。我們晚上睡覺的時候,有時候沒有上廁所也沒有出汗,體重卻輕了不少,裡面就有一部分是脂肪變成二氧化碳給呼走了。

在運動的時候,我們呼吸越有勁,吸進的氧氣越多,分解掉的脂肪就越多,如果我們運動的時候特别累,氣都有點接不上了,那接下來一整天,都會消耗更多的氧氣來還債,這個叫運動後過量氧耗,可以幫你全天消耗更多的脂肪。

所以運動的時候,強度大一點減掉的會更多,不過記得哦,自己幹坐着不動,使勁呼吸沒用,搞不好會暈倒,不要作弊哦!

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