随着溫度不斷回溫，出行必帶的就是帶水。不知道大家有沒有這樣的習慣，就是每次打開水，喝完以後就随手一放，等想起來以後再繼續喝上幾口。

尤其是我哥哥，每次出去玩的時候，下車之前都有喝一口水的習慣，然後就直接扔在車裡，等遊玩結束以後，繼續喝上幾口。相信這一行為不僅僅是我哥，日常生活中應該有很多人都中标了，那麼放在車裡經過暴曬後的水真的還能喝嗎?

相信大家應該都聽到過這樣的網傳“車内暴曬過的水有緻癌物質，不能喝”，事實又是怎麼樣的呢?帶着疑問一起往下看。

暴曬後的水會緻癌的原因是塑料瓶的原材料中含有增塑劑，一旦經過高溫暴曬的話，會進入到水中。長期飲入這樣的水會增加患癌的風險。但是經過實驗表明，經過暴曬過後的水中并不含有增塑劑。所以“車内暴曬過的水會緻癌”的這一說法并不成立。大家也不必驚慌。

雖然經過暴曬後的水并不會存在緻癌物，但是長時間開封的水，對于人體還是有一定的危害的。因為打開以後的水，放置時間過長的話，很容易造成污染，喝完以後可能會出現腹瀉的現象。雖然不會給我們身體帶來特别大的傷害，但是為了自身的健康，打開後的水應該及時喝完。避免長時間的放置。

大家都知道生活中的自來水并沒有什麼保質期，隻要沒有被污染的水源，随時都可以高溫加熱後飲用，那麼作為市場上常見的礦泉水是否有保質期呢?

隻要是沒有經過開封的礦泉水，并不存在着過期這一說法，可能這個時候就會有人反駁到“随便買一瓶礦泉水看一下，會發現都會有一到兩年的保質期”，我們常喝的礦泉水都是屬于無菌水，而且處于密封的狀态，即便是有保質期，保質期的時間也不會是隻有一兩年。其實在礦泉水瓶上看到的保質期主要針對的是礦泉水瓶。因為生活中的礦泉水瓶一般都是塑料瓶，随着時間的推移，塑料瓶可能會出現降解。從而滲透到我們飲用的水中。長期飲用這樣的水，可能會對我們的身體造成一定的傷害。

“水是生命之源”那麼我們日常生活中應該怎麼正确飲水?正常喝水指南!

①别隻喝礦泉水：雖然我們每次所買的礦泉水，都是屬于無菌水，但是也不建議大家每天隻喝礦泉水。因為礦泉水中多多少少存在着一些微量元素，雖然适當的微量元素有助于我們身體健康，但是也不能過量，攝入過量對身體反而無益。

②要喝新鮮的溫開水：不管是礦泉水還是我們自己燒的水，長時間的放置都會滋生一些細菌，長期喝的話不利于身體健康。

③别等渴了在喝水：在正常人每天的攝水量最好維持在1600CC~2500CC，不要等感覺到口渴了在喝水，一旦感到口渴的時候，這意味着身體已經處于缺水的狀态了。應該養成每天按時按點的飲水的習慣，及時補充人體消耗掉的水分。

④家裡的淨水器要定期清理：由于自來水中可能會夾帶很多微生物，導緻很多家裡喜歡直接飲用飲水機或者淨化器的水。一定程度上可以減少說中的微生物，做到健康飲水。但是一定要定期的清洗飲水機和淨水器，避免長時間不清洗，滋生細菌。

衆所周知，喝水有益于身體健康，但是并不是什麼水喝完都有利于身體健康的，隻有保證正确的喝水，才能通過喝水給身體帶來健康。日常生活中，應該盡量避免喝水誤區，如：過量喝水、喝燙水或者冰水……都應該理性的避免，防止适得其反，損害身體健康。

參考資料：

【1】《車内暴曬瓶裝水緻癌?實驗釋疑去流言》·家庭醫生在線·2013-1-29

【2】《每日一問56：為什麼礦泉水會過期?》·中科院物理所·2021-8-3

【3】《每天都喝水，你喝對了嗎?》·光明網·2019-3-21

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!