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怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜

生活更新时间:2024-08-08 22:17:16

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）1

入冬以後，朋友們也在拼命減肥，唯獨小果兒大魚大肉不停，管不住貪吃的嘴……這不怪我！減脂餐真的太難吃！

不過有一樣東西是小果兒怎麼都吃不膩的——南瓜，熱量低、營養高，香香糯糯，可鹹可甜，可蒸可炒可烤，怎麼做都好吃~

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）2

要論最好吃，小果兒首推貝貝南瓜。它比别的南瓜都要來得粉糯清甜，隐隐還有闆栗的香味，連不愛吃南瓜的人都要忍不住吃幾口。

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）3

貝貝南瓜的甜度是普通南瓜的3倍，所含的糖分是優質的木糖，好吃不胖說得就是它~

果肉粉糯，牙口不好的老人也能吃，或者是給寶寶做輔食，香香甜甜又營養。而且瓜皮很薄，連皮吃也是沒有問題的~

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）4

奶香南瓜撻，圖片來自豆友@拾味爸爸

最喜歡貝貝南瓜的小巧，一次吃一個剛剛好，省去一次吃不完的煩惱，更不用擔心會放壞。

雖然個頭不大，但是貝貝南瓜含有豐富的硒元素，對老人和孩子都很有好處，含有豐富的VA和VC，美容養顔，滋補一整個冬天。

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）5

懶人吃法就是把貝貝南瓜放進微波爐，叮8-10分鐘就熟了，這樣能吃到最原汁原味的南瓜香甜。想吃軟糯的口感就上鍋蒸，不用加調料也很好吃。

來不及吃早飯就可以這樣做，營養又飽腹。

還可以用它來做南瓜濃湯、南瓜粥，或者撒一點海鹽和黑胡椒烤着吃，都美味無比，讓人沉醉在軟綿甜糯的口感裡無法自拔。

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）6

圖片來自豆友@杜鵑花美食

做烘焙，沒有比貝貝南瓜更适合的了。甜度高，沒有太多水分，成功率更大，口感也比普通南瓜更好。做的蛋糕、面包，都帶有濃濃的南瓜香，顔色也很誘人。

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）7

圖片來自豆友@尖尖食光機

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）8

紅豆糯糯南瓜盅，圖片來自豆友@ 沫沫食覺

豆小果兒推薦的這款貝貝南瓜，采自中國的蔬菜之鄉——山東濰坊。采用立體化封閉管理種植，拒絕農藥、催熟劑，綠色健康。

怎麼挑貝貝南瓜好吃又甜（風靡全球的網紅貝貝南瓜）9

一份5斤裝的貝貝南瓜，共有5-8個。敞開放在通風陰涼處，放上十天半個月也不會壞，而且“上糖”後，吃起來還會更香甜哦。

歸田居丨栗面貝貝南瓜5斤

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