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土豆燒雞湯功效

健康更新时间:2025-05-14 23:12:03

土豆燒雞湯功效?補充營養土豆炖雞塊中含有豐富的營養成分，其中包括蛋白質、脂類、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素B、維生素E，以及多種礦物質元素，具有不錯的營養價值，食用有利于補充自身所需的營養，下面我們就來聊聊關于土豆燒雞湯功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

土豆燒雞湯功效

補充營養。

土豆炖雞塊中含有豐富的營養成分，其中包括蛋白質、脂類、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素B、維生素E，以及多種礦物質元素，具有不錯的營養價值，食用有利于補充自身所需的營養。

強筋健骨。

土豆炖雞不僅味道鮮美，而且土豆和雞肉所含的蛋白質都極為豐富，容易被人體消化吸收，能增強機體免疫力，使人精力充沛，不易生病，加上還含有大量的鈣，因此日常生活中适當食用土豆炖雞具有一定強健筋骨的作用，适合體質虛弱，筋骨酸軟者食用。

潤腸通便。

土豆炖雞中的土豆含有的膳食纖維豐富，食用土豆後，停留在腸道中的時間較長，可以增加飽腹感，同時可以促進腸胃蠕動，促進機體毒素垃圾的排出，起到潤腸通便的作用，能夠防止便秘，預防腸道疾病的發生。

降低血壓。

土豆中含鉀豐富，是典型的高鉀低鈉食物，它的含鉀量幾乎是蔬菜中最高的，鉀元素可以平衡酸堿，調節細胞滲透壓，降低血壓，所以土豆炖雞很适合水腫型肥胖者和高血壓患者食用。

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