開合跳主要瘦哪裡?手臂、腿部;腰腹部開合跳是人體站立後雙腿跳動,手臂上下運動的一項減脂運動,主要是運用了手臂、腰部、腰腹部的力量,适當的開合體,能夠燃燒體内脂肪,對減肥的效果比較明顯,一般堅持一段時間後,手臂、腰部、腰腹部瘦得較明顯,我來為大家科普一下關于開合跳主要瘦哪裡?以下内容希望對你有幫助!
手臂、腿部;腰腹部。
開合跳是人體站立後雙腿跳動,手臂上下運動的一項減脂運動,主要是運用了手臂、腰部、腰腹部的力量,适當的開合體,能夠燃燒體内脂肪,對減肥的效果比較明顯,一般堅持一段時間後,手臂、腰部、腰腹部瘦得較明顯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!