大姨媽來了怎麼辦呢?月經期間要注意衛生,不宜洗澡,衛生紙或衛生巾要勤換,我來為大家科普一下關于大姨媽來了怎麼辦呢?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
月經期間要注意衛生,不宜洗澡,衛生紙或衛生巾要勤換。
月經期間還要注意保暖,不能遊泳,不能下水田,不能碰涼水等,否則會導緻月經量少或是痛經。
月經期間還要注意避免情緒化,避免勞累。
月經期間不要喝酒,喝咖啡,吃生冷食物,多飲開水,還要注意休息。
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