換季了我都在用哪些護膚品?已經過去的“雙11”，護膚品是囤貨中的重點項目之一即将到來的幹燥的冬季，您的護膚品買對了嗎？第一期的健康青年醫師說，我們請來南京醫科大學第二附屬醫院皮膚科主任張瑞麗，和大家一起聊聊秋冬季節的護膚品問題皮膚科醫生又有什麼護膚的“私家方”？一起來聽青年醫生專業分享，我來為大家科普一下關于換季了我都在用哪些護膚品?以下内容希望對你有幫助!

換季了我都在用哪些護膚品

已經過去的“雙11”，護膚品是囤貨中的重點項目之一。即将到來的幹燥的冬季，您的護膚品買對了嗎？第一期的健康青年醫師說，我們請來南京醫科大學第二附屬醫院皮膚科主任張瑞麗，和大家一起聊聊秋冬季節的護膚品問題。皮膚科醫生又有什麼護膚的“私家方”？一起來聽青年醫生專業分享！

脫一次秋褲下一場“雪”

皮膚在提醒你：該抹潤膚露啦！

張瑞麗主任告訴揚子晚報/紫牛新聞記者，冬季會有一些病毒流行，帶狀疱疹、水痘都是比較常見的病毒性的皮膚疾病；濕疹、銀屑病等皮膚病，也可能在冬季有加重的情況。同樣會加重的還有紅血絲等敏感肌問題，這些情況可能要求助醫生來進行一些醫用護膚品或者醫療措施的幹預，皮膚才能平安“過冬”。

對更多市民來講，更廣泛會發生的問題就是幹燥。皮膚發緊、洗澡過後全身發癢，嚴重的，脫下貼身褲子，腿上下起一片“雪花”……張瑞麗主任告訴記者，這是尋常性魚鱗病，歸根結底還是缺水導緻的。

要改善皮膚幹燥，最重要的措施就是保濕。首先不要怕麻煩，潤膚劑要用，還要根據不同的部位選擇不同質地的，用在四肢的，厚重一點也沒關系。一些生活習慣也要注意，喜歡泡澡或蒸桑拿，都有可能讓水分加速流失，加重皮膚幹燥的問題。

面膜不是敷完就了事

揭掉面膜，還有兩步要記得走完

在購物季，面膜是囤貨的一個重要品類，很多明星的護膚經驗分享裡，也把狂敷面膜作為護膚要點。張瑞麗主任表示，在臨床上，他們見到最多的一些問題皮膚，就是在面膜流行之後湧現出來的。具體到面膜來說，面膜可以敷，但一個星期2-3次就足夠了。一次敷多張，也并不會達到加倍保濕的作用，反而會讓皮膚過度水合，更加幹燥。一些醫用面膜會加入治療的成分，主要是針對一些疾病的問題皮膚來使用，所以需要專業的醫生推薦和指導使用。

另外需要注意的是，面膜不是敷完就完事了。“面膜中的一些成分，比如透明質酸，它會進入到表皮層中，用完面膜之後首先要做個基本的清潔，再抹一些潤膚劑，才能把“水分”給鎖住。”

皮膚科醫生“私家方”：

聰明護膚，要懂得給皮膚做“減法”

張瑞麗主任說，在皮膚科門診，他們經常會碰到護膚太過或是做了不适合、不規範的醫美項目，導緻皮膚出現嚴重問題的女性。“來我們這兒之後，首先就是做減法，把所有護膚品停掉，讓皮膚休息，給予最基本的醫用護膚品，慢慢修複皮膚的屏障功能。”

在日常生活中，張瑞麗主任自己選用護膚品的第一個原則就是簡單，成分簡單、功效簡單，也會選擇一些比較安全的醫用護膚品。其次是要根據皮膚的不同類型來選擇不同的潤膚劑，面部可以選用清爽一點的。三是不用一味追求貴價，平價産品一樣可以達到護膚的目的，需要注意的是選擇正規廠家生産的正規産品。

分享人：張瑞麗

南京醫科大學第二附屬醫院皮膚科主任，美國華盛頓大學訪問學者、中國整形美容協會中醫美容分會常委、中國康複醫學會銀屑病學組委員、江蘇省醫學會皮膚性病學分會性病學組副組長、江蘇省醫師協會皮膚性病學分會皮膚感染學組委員。主持國家自然科學基金和江蘇省自然科學基金各1項，市科技局科研基金1項，獲市人才發展資金資助項目、留學人才項目及博士後基金資助。擅長銀屑病、白癜風、變态反應性皮膚病、免疫性大疱性皮膚病，以及性傳播疾病的診療，尤其在中重度銀屑病的系統治療及疾病管理方面積累了豐富的經驗。（通訊員 陳豔萍 許慧 記者 楊彥）

來源： 揚子晚報

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