剛剛看到某個節目視頻，一個孕婦突然宮縮厲害，而且自己開始發高燒，她馬上挂了急診，第二天卻已經沒有了胎動，胎兒已經沒了。

醫生問她吃過什麼東西，她說就喝了一碗從冰箱拿出來的自制綠豆沙，因為貪涼，直接喝下去了，而壞就壞在這碗綠豆沙上，醫生說：因為這碗綠豆沙裡含有一種細菌，叫李斯特菌。

據食品監督局的工作人員說，李斯特菌是夏季冰箱裡的“隐形殺手”，主要以食物為傳染媒介，是最緻命的食源性病原體之一。這種細菌在絕大多數食品中都能找到，乳制品、蔬菜沙拉、雪糕、牛肉等食品的帶菌量較高。

這種病菌的特點和其他細菌不同，耐低溫，可以在0-45度的環境中生存，甚至在-20度的冰箱裡能生存一年。李斯特菌的毒力強，但欺軟怕硬，一般身體素質好、免疫力高的人們感染後也不會有什麼症狀，但對于孕婦、老人、兒童等免疫力較低的人群就較大的反應，有時甚至會危機生命。

發病症狀和感冒發燒很像，往往被誤診，所以如果有高燒不退的現象，一定要去醫院确診。

對于孕婦，兒童和老人來說，從冰箱裡拿出來的食物最好再經過加熱煮熟之後再食用，不要貪涼那一口；同時冰箱裡要生熟分開，雞蛋等放置在冰箱内置格裡，吃之前要洗幹淨做熟。

孕婦因為懷有寶寶，更要注意飲食安全，下列這些食物需要忌口：

1.未煮熟的魚肉蛋等

這些食物中往往還有大量細菌和各種寄生蟲，像很多人喜歡吃日本料理，喜歡吃生魚片，雖然确實是很鮮，孕婦不能吃；另外煙熏，腌制，燒烤的食物也要盡量不吃或者少吃；

2.含咖啡因的飲料和食物

我一個朋友之前很喜歡喝咖啡，一天需要喝好幾杯才過瘾，懷了孩子之後真就一口都沒喝過了。咖啡因可能導緻孕婦心跳過快，頭痛，惡心，而且會通過胎盤進入胎兒體内，影響發育。

這裡還有一點提醒，茶葉中也含有豐富的咖啡堿，多引用會加重孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔。

3.人參，桂圓等大補食物

這類食物可能會加重水腫和高血壓，桂圓辛溫助陽，食用後容易動血動胎，不宜食用。

4.味精

味精是我從小就不愛吃的東西，雖然加上後确實很鮮的味道，但是我記得小時候就看過一篇文章，提到多食味精對大腦不好。味精的成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅容易與它結合，從尿中排除，這就意味着味精攝入過多，就會導緻身體内會流失鋅，對胎兒的神經系統發育不良。

5.一些辛辣熱性的作料

像辣椒，八角，桂皮等，容易消耗腸道水分，減少胃腸分泌，導緻便秘等症狀，孕婦便秘時非常不舒服的，而且大便不通暢時用力容易造成腹壓增加，胎動不安。

6.容易導緻過敏的食物

有些人屬于過敏體質，我小時候就是這樣，不知道哪裡吃的不對了，就過敏，身上特别不舒服。武漢的一名準媽咪同學聚會時，忍不住饞嘴吃了一些小龍蝦，沒過幾個小時，就起了荨麻疹。因為她之前吃小龍蝦吃過很多很多次就發過一次過敏現象，所以覺得這次應該也沒事，誰知道就中标了。因為懷孕，又不能吃藥，隻能塗一些外用藥物緩解。

一般之前就有過敏體質的人，對一些魚蝦類，或者之前沒吃過的最好不要再嘗試，以免發生過敏。

因為孕婦正處于非常時期，所以諸多因素都要多考慮周全，千萬不要因小失大！

來源jason媽咪有辦法

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