肝髒是身體的重要器官，擔負着解毒運化的作用，對于身體健康而言是非常重要的。在日常生活中，喝酒、熬夜等諸多行為都會傷害到肝髒，喝點相關茶飲可以降低肝髒傷害，達到養肝護肝的作用。
（1）蒲公英茶
蒲公英是藥食兼用的草本植物，蒲公英味苦性寒，可歸肝、胃、腎三條經絡，具有清熱解毒、除濕利尿的作用，尤其具有護肝的功效。生活中經常應酬喝酒、熬夜晚睡的人群應該多沖泡蒲公英茶飲。
（2）白菊花茶
白菊花味甘，長于平肝明目，所以養肝護肝選用白菊花。取四五粒白菊花沖泡兩三分鐘即可飲用，但須切記菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒等人群謹慎飲用。
（3）三七花茶
三七花茶主要是三七花和其他茶葉一起泡飲，每日喝一杯具有保肝明目、降血壓血脂、提神補氣的功效，長期堅持飲用不僅能養肝護肝，也能有效治療高血壓、咽喉炎等慢性疾病。
（4）荷葉茶
荷葉是藥食兩用之物，其含有的荷葉堿具有消脂的作用。荷葉中富含的黃酮類物質是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的作用。
（5）金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒的功效，日常堅持适量飲用，能起到平肝涼血的作用，另外金銀花茶味道純正、清香怡人，頗受歡迎。
俗話說“肝不好，人易老”，對于人體而言，肝髒不好，人就容易生病，所以養肝護肝是養生重中之重。
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