2016年，醫生檢查時發現，胡安體重達到約1180斤，被吉尼斯世界紀錄認證為“世界上最胖的人”。因為體重過高，胡安随時面臨死亡風險，醫生需通過手術減少他的胃容量。經過手術和節食鍛煉後，35歲的胡安現在體重520斤，可借助拐杖行走。

據《每日郵報》11月29日報道，由于害怕父母的養老金養不起自己，2017年被評為世界上最胖的男人在三年内減掉了728磅(約330公斤)。如今，他的體重是574磅(約260公斤)。減重後，他不僅擺脫了糖尿病和高血壓的危險，還能借助拐杖走路了。

35歲的墨西哥人胡安在2017年被吉尼斯世界紀錄評為世界上最胖的男人，他的體重最重時達到了1302磅(約590公斤)。由于太胖，他根本無法像普通人一樣正常生活，甚至隻能躺在床上，不能離開房間半步。

胡安表示，在他六歲的時候，體重已經接近140磅(約64公斤)，17歲時，他的體重超過了504磅(約229公斤)。就在那時，他出了一場事故，由于傷勢嚴重，他在床上足足躺了一年半，這讓他本來就肥胖的身體更重了。

2016年11月，胡安從家中被轉移到100英裡外的瓜達拉哈拉的一家診所就醫。被送往診所前的四個月，他曾求助醫生，因為當時他的體重已經超過840磅(381公斤)，并表示自己已經六年沒有離開過房間了。他還擔心自己會因為不得不放棄特殊的飲食而死，而這些食物是他父母的養老金負擔不起的。

也就是從那時起，胡安開始減肥。通過手術、特别療法和節食相結合的方式，他從最初的590公斤減到了260公斤。三次減腹手術極大地改變了他的生活，現在他正在等待新的手術來移除松弛的皮膚。減重後的胡安非常開心，他說：“每天隻要能擡起胳膊、起床、喝水或是上廁所，就會讓你感覺很好。能更多地活動、生活自理的感覺棒極了。”

網友評論：

帶着饑餓入睡，是美麗的開始

成功瘦下來可能會有重生的感覺？

真的按噸計算了，半噸

要是我甯願餓死，也不要這麼胖

别人都能成功 相信自己 加油

照照鏡子再看看自己，我又有信心了

減肥吃什麼效果最好?

在減肥過程中，無論是哪種模式的減肥，其實仍然強調的是均衡飲食，平衡膳食。我們每天都應該攝入每種營養素，即使是減肥期間都可以吃的，隻是能量高的食物要少吃，能量低的食物相對可以多吃，每一種食物都要去稱它的克數來算總熱量是多少的，不僅要算這一頓的總能量，更要算全天的總熱量是多少，其次是選擇食物的種類，避開高熱量，油脂，糖分過多的食物，合理的選擇食物。

減肥的人晚餐可以吃低熱量、低脂肪、高維生素的食物。如豆腐，可以清拌或清炒，含熱量低，營養豐富;蒸南瓜，食物纖維多，促進腸蠕動，有利于毒素排出。可以吃苦瓜、苦菊、黃瓜、西紅柿、洋蔥等清拌。餐前少吃水果如蘋果、猕猴桃、草莓、梨、柚子、橙子等，以增加胃的飽腹感，減少主食的攝入。不宜吃的過飽，不宜喝稀飯，可喝白開水或綠茶。

減肥瘦身最先要限定高熱量食物事情的攝取，戒煙戒酒，夜生活文化不必太豐富多彩，最好中午六點之後不必暴飲暴食。電冰箱裡邊取下的新鮮水果盡量不要馬上吃。那樣不僅不利減肥瘦身，還會加劇體内濕氣，造成向心性肥胖。

來源：綜合頭條新聞微博、我們視頻、萬家資訊、微博網友等

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