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核桃花生稠豆漿做法

生活更新时间:2025-02-02 13:02:40

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哈喽，大家好，我是小廚妹。今天小廚妹來教大家做核桃花生露，1把花生米，3個核桃，自制核桃花生露，香濃順滑，比豆漿還好喝。核桃中含有大量脂肪和蛋白質，而且這種脂肪和蛋白質極易被人體吸收。1斤核桃仁相當于5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值。它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦神經的營養極為有益。好啦，一起來學習看看是怎麼做的吧！

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）1

首先我們需要準備的食材有：花生米，核桃仁，冰糖，大米（适量即可，根據自己的食量和人數來确定食材）

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）2

1.首先準備好食材；

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）3

2.将花生米和核桃仁放入碗中浸泡一小時；

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）4

3.大米也需要浸泡；

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）5

4.浸泡後的花生米和核桃仁去掉外皮，這樣做出來的花生米露會比較白，好看，而且口感更爽滑；

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）6

5.将所有的食材放入豆漿機中，加入一千毫升的水；

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）7

6.選擇米糊程序，用可加熱的破壁機也行；

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）8

7.做好的花生核桃露，用網篩過濾一下，這樣喝起來口感更好；

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）9

8.而且自己做的花生核桃露健康衛生，沒有添加劑，花生和核桃含有大量的營養物質，秋天的早上來一杯還暖心暖胃，好啦，非常好喝的花生核桃露就做好了，喜歡的朋友快去試試吧！

核桃花生稠豆漿做法（1把花生米3個核桃）10

來源：原創美食小廚妹美食菜譜教做菜

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