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空腹吃香蕉和酸奶好嗎

生活 更新时间:2024-10-02 01:12:50

空腹吃香蕉和酸奶好嗎?最好是不要空腹吃酸奶空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健(保健食品)、促進消化作用,又有排氣通便作用,現在小編就來說說關于空腹吃香蕉和酸奶好嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

空腹吃香蕉和酸奶好嗎(不剋空腹吃香蕉和酸奶)1

空腹吃香蕉和酸奶好嗎

最好是不要空腹吃。

酸奶。空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健(保健食品)、促進消化作用,又有排氣通便作用。

香蕉。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡,對心血管産生抑制作用,不利于身體健康。

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