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青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃

母嬰更新时间:2025-02-25 12:31:03

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）1

我的食材都很多，所以面條會少點，食物種類豐富營養才會比較均衡。

By 文文雯雯蚊蚊

用料

花菜 3-5朵
青豆 15克
豬肝 15克
豆腐一小塊
面條 15克

做法步驟

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）2

1、食材備好

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）3

2、花菜青豆這種比較難熟可以多煮一會兒

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）4

3、豬肝沸水煮熟1-2分鐘，煮久了口感會老

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）5

4、豆腐沸水燙1分鐘就可以撈出

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5、所有食物切碎，根據自家寶寶咀嚼程度來決定切多大就可以

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）7

6、沸水煮開下入直面煮3-5分鐘，我一般喜歡煮軟一點比較好消化

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）8

7、煮好面條，把剛才切碎的熟食材都倒入直面裡攪拌，大火一分鐘。

青豆和瘦肉怎麼做十個月寶寶吃（青豆花菜豆腐豬肝直面）9

8、最後煮好的樣子

花菜的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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