前言
籃球是一種團隊配合的運動，籃球的防守是為了更好的進攻。
籃球防守的内容有：防守持球人的突破、防守對方投籃和卡位搶籃闆
一、防守持球人的突破指防守隊員不借助隊友的協防，靠自己單獨的防守來限制對手的突破。不讓持球人運球突破過掉自己，切斷持球人的傳球路線逼迫他失誤。對于防守持球人的球員來說，這是非常需要防守技術和體力的。是個非常艱巨的任務。
二、在避免犯規的前提下幹擾對手的投籃。對于投籃球員的投射幹擾是必備的防守技能，利用自己的身體、身高、技術、經驗，判斷對方球員的出手點，幹擾持球人把球投進籃筐或者封蓋對手，逼對手傳球增加對手失誤率。幹擾對手投籃時要避免侵犯對方的投籃圓柱體，避免賭博式切球和打手。幹擾對手的投籃會改變對方的進攻打法改善我們的防守和進攻。
三、卡位和控制後場籃闆球可以使對手的這一次進攻以失敗告終，為球隊赢得一次寶貴的進攻機會，同時可以增加快攻對手的幾率輕松的得分。
防守要堅持：迅速的回防、幹擾所有的投籃、防止球員空切、逼迫對方遠離籃筐傳球、防止對方向籃下傳球、籃下繞前防守、對于優勢明顯的低位進攻進行夾擊、對方過人後有得分威脅進行協防、封蓋對手。
低位防守盡量迫使對方遠離籃下位置，繞前進行防守籃下3秒區的球員。防突破盡量讓對方走中路，迫使對方遠離籃筐和不舒服的出手。
防守有球掩護應注意對方突破，盡量和隊友溝通，是繞防還是換防要注意繞前防守往籃下空切的進攻球員，同時注意控制持球人的突破。
防守空切人的球員要從掩護的有球側擠過或者穿過，除非防守者判斷出空切人準備使用閃切的方式。防守掩護者的球員要在自己和掩護者之間空出一段距離，方便隊友穿過，但馬上就要迅速回位來防守自己的球員。非必要情況下盡量不要換防，這樣容易造成錯位。
全場防守的時可以領防或者全場緊逼包夾，迫使對方失誤或改變某次進攻打法。
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