東北網7月10日訊(記者 楊金光)家有卧床的病患或行動不便的老人照料起來可不是件容易的事，不僅需要孝心愛心耐心，還需要了解和掌握科學的照料技能。10日，為期三天的黑龍江省民政職業技能大賽正在進行，記者采訪了今年的參賽選手、曾獲得全國民政行業職業技能大賽暨養老護理員二等獎和三等獎的我省護理員大賽能手，聽她們介紹居家護理卧床和行動不便老人的照料技巧和要點。

技巧1、局部創傷先冷敷後熱敷

據2013年全國民政行業職業技能大賽暨養老護理員二等獎獲得者、我省大慶市第二福利院護理員姜岩石介紹，許多家庭在護理卧床老人的時候存在熱敷越熱越好的誤區。一般局部創傷48-72小時内用冷敷，72小時之後用熱敷，以幫助消腫止痛。

老人、特别是糖尿病和腎病患者，神經末梢感知不太靈敏，如果溫度過高會對他們造成二次傷害。

參賽選手姜岩石演示熱敷的操作技能。

熱敷的步驟：先用醫用棉簽沾凡士林塗擦被敷部位，其次拿一塊幹淨的紗布覆蓋皮膚，然後用溫乎的濕毛巾蓋在紗布上，最後再拿一條幹的毛巾蓋上，15分鐘左右查看一次。

熱敷注意：洗毛巾的熱水的溫度控制在50-60攝氏度左右，毛巾浸濕後擰幹不滴水為好。

技巧2、挪移卧床老人不宜蠻力需巧勁兒

對于偏癱等行動不便的老人由床和輪椅等物之間挪移的時候，不能靠蠻力，需要借助巧勁兒。

挪移步驟：首先将輪椅推至卧床老人身體健康的一側，和床呈30-45度角，固定住輪椅，扶助老人坐在床沿，讓老人雙手摟住護理員的脖頸或搭在肩上，護理員雙膝抵住老人雙膝，雙手環抱老人的腰部夾緊用力，以護理員自身為轉軸将老人挪移至輪椅。這樣老人相對健康的身體一側能用上力，相對的挪移就比較省力。

技巧3、進出電梯、下坡要倒着拉輪椅

據2015年全國民政行業職業技能大賽暨養老護理員三等獎獲得者、我省哈爾濱市安康福利院護理員王秀波介紹，居家護理老人外出活動的時候推輪椅進出電梯等也是有講究的。

參賽選手王秀波現場演示預防壓瘡的操作技能。

要點方法：推輪椅老人外出活動時，進出電梯老人和護理員要背向電梯，護理員在前，輪椅在後，進入電梯後要及時拉緊車閘，遇不平的地方要告知老人，緩慢進出。下台階時，采用倒退下台階的方法，先将後輪移至台階下再以兩後輪為支點，翹起前輪，輕拖輪椅至前輪移至台階下。

技巧4、防止褥瘡勤翻身還要加墊子

對于長期卧床的老人很容易發生褥瘡，居家照料的時候，不僅要勤給老人翻身，還要對老人身體接觸部位，如胳膊肘、胯骨、肩膀等身體着力部位加枕頭氣墊等支撐，這樣減少身體壓迫，利于血液循環，老人不容易生壓瘡。

另外，王秀波提醒，為老人擦浴的時候，準備溫水要先加涼水後加熱水，直到摻兌到合适溫度為宜。喂食的時候，老人上半身床體要調高30度角，可以給老人上半身加個枕頭墊高，喂食不要盛滿湯勺，一次盛1/3勺喂，慢慢喂食，飯後保持頭部和上半身30度角的高度半個小時後再放平。

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