2010年，萊昂納多·迪卡普裡奧主演的《盜夢空間》在中國上映。在影片中，小李子扮演的造夢師，不僅能輕易潛入他人的夢境之中盜取機密，還能重塑别人的夢境。

說到夢境，總給人一種神秘的感覺。有的夢醒來就會忘記，有的夢可能會讓你印象深刻，比如說噩夢。

上周日，心知島大本營邀請大家一起進行“舊夢重尋”集卡活動。第一天的内容就是向大家征集“一個你做過的驚悚噩夢”。不看不知道，一看吓一跳，沒有最恐怖，隻有更恐怖！小編已吓得瑟瑟發抖，你們快來感受下！

@栀夏

有一次睡前看了恐怖片，然後把電視裡的情節帶進夢裡了。夢到被變異一類的東西抓起來，然後還被咬了！那個恐怖啊！瞬間吓醒！

@星野夏樹

夢見我正睡着，隐約聽到廚房裡有聲響，于是下床查看。結果一開門，看到廚房裡滿是蟑螂，牆壁上、天花闆上、櫥櫃上、地闆上……密密麻麻的一片，看到我後，集體朝我奔來。我被吓得動彈不得，眼睜睜看着蟑螂從我的腳面往上爬，之後覆蓋全身，然後就驚醒了。自從這個噩夢以後我就特别害怕蟑螂。

@起舞青春

夢到自己的身體被活埋了，而我就眼睜睜的在一旁看着别人挖坑、填土，可我怎麼也動不了，急的喘不過氣起來，然後不知道怎麼的腳抽筋了，于是被吓醒。

@歐小歐

夢到自己從樓上掉下來，感覺自己就這一次了，掉下去就完了。但是掉了很久都落不了地，在快落地時，就醒來了。醒來後第一感覺就是：還好這是在做夢。

@Robbin

夢到有一次，我仿佛來到了一個很長很長的隧道裡。沒有燈，一眼望不到頭，我不停快走、快走，終于見到微光，奔着微光走出來，眼前就變成了茂密的森林和一條曲折的小路。

我沿着小路繼續走，走啊走啊，越走越累。路上沒有人，也沒有車，天漸漸黑了下來，直到天完全黑了，就看見了月光和一望無際的大海。突然間森林不見了，周圍事物全不見了，隻剩下我在大海裡拼命地遊，結果一着急就醒了。

@雪婷

小時候經常做迷路的夢。在夢中，我在學校旁邊一處蓋房子的地方走着走着就不知道往哪兒走了。周圍都是很熟悉的景物但就是不知道往哪兒走。孤身一人心裡着急、恐懼，感覺要窒息了。驚醒後就不敢再睡了，不想再次面對那種感覺。

嘭嘭嘭的心跳聲仿佛要沖出胸膛，急促的呼吸聲伴随着冷汗。通常人們做噩夢後都會有這樣的反應。那種恐懼窒息的感覺，總是令人難以忘記。

人為什麼會做噩夢呢？難道就不能隻做美夢不做噩夢嗎？

從科學角度來看，噩夢一般發生在快速眼動睡眠（REM睡眠）期。所謂快速眼動睡眠期，又叫做異相睡眠，是指在睡眠過程中有一段時間，腦電波頻率變快， 振幅變低， 同時還表現出心率加快，眼球不停地左右擺動。如果這時被叫醒，通常人們會告訴你，Ta正在做夢。睡眠的這個階段最接近人意識清醒的狀态，神經更敏感、思維更活躍。因此噩夢要比普通夢境更長、更生動，所以人的恐懼感會更明顯。

噩夢，往往折射出來的就是人們的負面情緒，并且将它放大。

當我們在遭遇失戀、親人去世、生病等創傷的時期，清醒時我們或許會告誡自己控制好自己的情緒，可一旦進入睡眠狀态，心理的創傷就會借助噩夢表現出來，直到我們在現實中真正的從這段痛苦中走出來。

從心理學角度來說，噩夢能讓人更清楚的認識自己。弗洛伊德在《夢的解析》中表示：夢是一個人與自己内心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相關的人生。

試着像看一場電影、一幅畫一樣去看待自己的夢境，去感受夢中發生的事情給你帶來的感受，這可能就是你的潛意識想要告訴你的“心事”。

夢到迷路了怎麼也走不出去，也許代表着生活中的你感覺到了迷茫。

夢到怪物或蟲子追趕自己或襲擊自己，也許代表着生活中的你缺乏安全感。

……

隻要噩夢沒有影響到你的生活質量，大可輕松待之，這隻不過是你現實生活的“過去式”而已。畢竟美夢不一定成真，噩夢也一樣。

作者 | Fei2

來源| 心知島

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