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上腹飽脹感到有氣頂着

生活更新时间:2025-01-08 08:52:01

1、蘿蔔

長于順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿蔔最佳,紅蘿蔔次之。最好生吃,對胃有病的人可将其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

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2、山楂

可順氣止痛、化食消積,适于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有療效。

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3、鲫魚

鲫魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

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4、胃脹氣吃什麼好之豬肚

補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,洩瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。

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5、黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道内腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

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6、木瓜

飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質,其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

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7、香蕉

香蕉富含鉀,有助于調節體内鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。

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8、生姜

生姜可舒緩消化系統、放松消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導緻的腹部脹氣幾率。

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