本文純粹是分享下老房中工作室的改造過程，包含遇到的坑、方案分享和最終效果展示，圖基本都是實拍，準備翻新或者搭建工作室的朋友可以參考借鑒下，展示一下最終的成品，拍攝比較差，湊合看下。

辦公區域：

收納區域&新風機：

客廳電視牆：

後續計劃是将地下室（幾乎就是毛坯）改造成小型健身房，暫時沒想好方案，特别期待大手子們的建議，本次分享如果對大家有用，歡迎關注點贊收藏三聯。

本次改造老房子想的倒是比較簡單，這個階段先把工作室搞好，實現基礎功能（工作）之後有時間再去弄陽春白雪（顔值）。

1️⃣ 改造目标

本次改造就是工作室，其他房間（卧室、客廳、廚房、衛生間）沒動，首先是牆體，大塊膩子掉落是老房子無法避免的問題，隻能鏟掉重做。

本人是個重度煙民，老定頻空調開通風實在是費電，加上今年有塑形計劃夏天不準備開空調，所以選擇在房間中安裝新風系統作為過濾和通風使用。

死宅的我有一堆設備需要7*24小時開機，原來全部放桌面上導緻平面使用率很高，本次也是上了貨架用于放置設備，用着趁手還能提升垂直空間利用率。

整理這些需求後，按照功能區分，改造分為環境升級、收納升級和桌面升級三大塊，下文的記述也是按照這個順序。

2️⃣ 實際成本

費用成本倒是沒有設置預算，畢竟這個階段隻為了保證滿足基礎的工作需求，電源面闆、空調和地闆這些還能正常使用的物件不換，大頭在全屋牆面翻新，相比之下其他的配件就沒多少錢了，費用總計接近三萬元。

時間成本講道理挺高的，全部完成花費了半個多月，其中牆面翻新8天，組裝倒是沒用多久，搞了這麼久的原因是疫情快遞慢。

3️⃣ 後續計劃

比較遺憾的是本來想把之前預埋的網線和有線電視線全部拆掉做更換，沒想到預埋管道被上一家施工的全部拿水泥封死并且結構複雜，要換必須把地闆瓷磚全部敲掉重新做管布線，成本太高隻能作罷，後續有機會再說。

單說基礎居住和工作需要，目前的改造已經能滿足需求了，後續有個剛需就是健身區域，在地下室還有個30平不到的儲藏間，準備将相關器材放在地下室，不然住宅堆得到處都是影響走動，目前還在規劃中，沒拆地闆排線省下的預算準備都給這裡。

另外就是全屋照明，之前零零散散換的吊頂燈（壞了才換）整體感覺并不是很好，準備看看雙十一有空給換成全套的Yeelight智能燈。

環境升級主要是保證基礎功能，按照我個人需求升級了牆體、通風和網絡覆蓋。

1️⃣ 牆體修複---立邦刷新服務

評價：肯定是多花錢了，但是沒辦法。

本次改造最肉疼的地方，這處房子接近20年，多處開裂不說，重點是灰大，不開窗都會有灰掉落，清潔要命了，單刷工作室牆面實在是不甘心，于是選擇了全屋翻新。

在找熟人和連鎖服務中我選擇的是立邦刷新（連鎖），原因有倆：

1.經曆過社會毒打的應該都知道，現在這年頭找人辦事，除非他本身就是做這塊的，朋友再介紹的朋友狠宰一刀也正常，驗收有小毛病還不好直說，況且我身邊還真沒有做這行的朋友。

2.綜合自己查詢和咨詢近兩年裝修的朋友，國内連鎖中比較好的立邦、多樂士和來威其實是一家，貴是真的貴，但勝在價格全國統一且透明，售後服務也好，特别是潮濕地區和後續還有大動作的朋友，建議選擇連鎖。

綜合這兩個因素，個人最終選擇的是立邦，因為确認改造時候線上付款有優惠，而且他們實體門面就在邊上，有問題微信喊一聲可以15分鐘上門處理。

由于面積和層高的問題，實際塗刷面積為238平方，全屋（牆面 天花闆）重新刷漆直接幹掉兩萬四千多軟妹币，相當于連工帶料100元/平方，遠超40-60元/平方的南京平均價格，也沒辦法，畢竟真沒熟悉的人做這行，我也不懂這塊，随便找個怕被套路 最終效果還差，隻能當回冤大頭。

這個費用包含全屋保護、挂網、膩子和小傷痕修複，另外贈送了10平方的藝術漆，施工完成後保修一年（非個人原因導緻的牆面問題），同時送兩次免費的上門修複（住戶個人原因造成的牆面損傷）。

立邦刷新的整個流程是：

上門檢測和測量面積→确認方案和費用→支付定金→做地面和家居保護→開始施工→驗收→拆除保護→支付尾款

确認之後将鑰匙丢給他們就行，支付定金後會拉一個微信群，每天群裡都會圖片 文字形式上報裝修進度，特别點贊的是職責外的小忙他們也會幫，有兩次快遞就是小哥幫忙拿上來的。

整個工期持續了八天，完工當天驗收時候發現了幾處膩子挂下來的問題（類似雨滴的樣子），當天也就順手處理掉了，由于施工前做了保護，需要清潔的地方不多，當然也可以讓立邦的工作人員完全清理幹淨，屬于服務的一部分。

展示下完工圖，确實不錯，幾乎沒有瑕疵，孔洞修複的還不錯，切記如果需要孔洞修複一定要在施工前和他們說好，完全免費。

這裡多說一點，立邦會根據你的環境和習慣推薦牆面顔色，不另外收費，由于我抽煙很兇，所以選擇的是米黃色的，不懂也沒關系，他們會拿色卡讓選。

送的藝術漆我選擇的是電視背後的牆面，效果還真不錯，挺好看的，整體效果很滿意（畢竟花了這麼多錢了）。

2️⃣ 新風系統---土豆新風機Super

評價：這錢花的值，性價比可以。

最早知道新風機是在上一家單位工作的時候，我們一幫老煙槍因為煙味太大經常被投訴，同為老煙槍的領導幹脆自費裝了個新風機在他辦公室，效果确實不錯，畢竟新風機的作用就是将戶外空氣過濾到室内，保證空氣流通，和隻是室内流通的空氣淨化器有本質區别。

PS：抽煙有害健康，能戒盡量戒煙，沒抽過的别碰，戒煙很難。

新風機正常按照結構分為分為管道機和壁挂機，南京作為全國綠化率最好的城市之一，空氣質量真的很不錯（疫情控制好的話歡迎大家來南京旅遊），并不需要全屋方案，再加上安裝管道機又要大改，最終确認隻在抽煙房間安裝壁挂機。

選擇土豆的原因很樸素：認識廠家拿貨便宜 硬配置高 支持接入米家。

廠家是之前在群裡聊天認識的，看到我在弄家裝就順道推薦了他們家的東西，背調之後知道母公司是煙台寶源集團，已經從事空氣淨化行業四十年了，兩千三價位中這款的硬配置确實是最高，加上和廠家老哥聊的投緣給了成本價，于是下單付款。

這次入手的型号是土豆super，使用的是知名廠商芝浦電機，電機決定了最關鍵的風量，同價位家用新風機的最大出風量一般在100-300立方米每小時，土豆super為400立方米每小時，足夠滿足70平方大房間的需求，這個工作室也就20平方，穩穩的夠用。

和淨水器一樣，這款新風機的過濾器也是模塊化，内部一共設置了兩台過濾器，側面為G3初效 H10中效複合過濾器，頂部則是H13高效過濾器，綜合過濾效率達99.97%，可以有效攔截PM2.5、蚊蟲、花粉、黴菌、塵螨等外部空氣中的雜質和污物。

根據安裝師傅的經驗，南京這樣空氣比較好的城市一年更換一次足夠，污染比較嚴重的話師傅建議半年一換，安裝确實比較簡單，拆掉外殼就能自行裝卸過濾器，兩塊過濾器合計90 150=240塊錢，在能接受的範圍。

除了淨化并保持内外空氣流通以外，這款還帶有輔熱功能，簡單來說就是低溫季節讓進氣盡量和室溫保持一緻，一共有三擋可選，是一個非常實用的功能，我也查過同價位的設備，帶輔熱功能的非常少，土豆Super800W最高功率更是沒有，确實性價比高。

這裡單獨說一下和廠家老哥交流知道的一個點，當時我對比同價位新風機的時候發現土豆Super并沒有帶很詳細的檢測機制，原因在于所有新風機隻能檢測設備周邊很小一塊區域的空氣質量，所以設備即使自帶檢測項目多其實也沒啥參考意義，我自己單獨弄了個青萍檢測儀。

安裝倒是很輕松，有打孔工具的話自己也能安裝，上文也提到全屋牆面翻新這事兒，我這邊流程是：

新風機收貨→打孔→刷牆→安裝

這樣的流程不僅不傷牆面，而且還能順道去甲醛，大家可以根據自己實際情況安排安裝流程。

先說缺點，土豆Super剛啟動開到最大功率聲音其實挺大，并不像官方宣傳的42.4Db，比我ID-Cooling360冷排滿載聲音還大點，不過睡眠模式是真的安靜，幾乎聽不到聲音，難怪廠家老哥建議我裝在床頭，有想法安裝新風系統的朋友盡量将出風口放在房間内長時間在的地方。

優點是确實有用，這錢花的很值，把空氣檢測儀放在新風機的出風口，可以很明顯看到PM2.5直接降到0.1，幾乎完全沒有粉塵。

當然實際量化數據一定要在房間停留時間最久的地方測試，對這間工作室而言就是電腦桌面處，根據青萍空氣檢測器的顯示，未開啟的時候桌面區域為重度污染（155.3μg/m³），由此可見牆面翻新對室内空氣影響還是挺大的。

數據不會說謊，下圖是開啟淨化器後的的幾個小時統計數據，一路下降到正常 ，所以如果你的城市空氣質量較差，回家先開強力模式一小時，之後用睡眠模式即可，省電低噪音并且效果也不差。

另外比較爽的是米家聯動，我是配置了輕度污染時自動開機 離家時候自動關閉，完全不需要手動操作，而且噪音和功耗都會控制的比較好，大家可以參考一下。

3️⃣ 網絡覆蓋---領勢Mesh套裝

評價：無奈的替代方案，不過确實管用。

這套Mesh倒不是本次剛入手，确實能解決問題就順手安利下，前文提到了這處房屋因為之前裝修的坑導緻無法低成本更換預埋線，隻能用無線回程Mesh先頂着，也不是不能用。

選擇領勢的最主要原因是部分型号對無線回程拓撲極其友好，比如我現在使用的子節點MX4200，有個單獨的WiFi6頻段給無線回程，所以在解決多設備傳輸擁堵方面确實比普通雙頻型号要強不少，四核 雙獨立轉發NPU的組合足夠家庭千兆寬帶使用。

和我一樣沒辦法改物理線路的朋友真可以考慮下三頻路由器做無線回程Mesh，比改線便宜太多，放置位置靈活太多，全屋WiFi6覆蓋确實用起來爽。

再次強調，如果能改布線就優先有線回程方案，完全不會有帶寬損失，如果家中幾乎沒有需要網線連接的設備，選吸頂Mesh/AP方案也不錯。

由于零散設備太多，這次房間改造收納也是重點，目标是解決久坐 盡可能提升垂直空間利用率。

1️⃣ 杜絕久坐---北弧升降桌K3

評價：心水很久終于入手，棒棒棒！棒棒棒！棒棒棒！

一直想要升降台/升降桌，畢竟肚子上這圈超厚皮脂就是久坐導緻的，現在通過訓練基本消下去了（今年計劃是體脂率控在7%以下），可不想再長回來。

對比實木桌 升降台的方案，我選擇了成品升降桌，原因有三個：

1.之前吃過X家廉價木桌的虧（沾水必定起泡），再上當可真的是大冤種了。

2.好看 厚實的實木桌貴，再加上升降台的費用，直接買成品升降桌更便宜。

3.升降台更适合筆記本，我的主力設備是台式機，本子用戶建議升降台更合适。

升降桌我選擇朋友種草的北弧，畢竟咖啡是工作時候的提神必需品，杯子洗完難免有水漬，确認桌面不會因潮水起泡很重要，看中K3這款還有個樸素原因就是我個子高，買的最大尺寸（1.5*0.75米），高度支持到1.23米，對我來說正好。

特别注意，北弧是可以支持上門安裝的，如果一定要自己安裝（比如我是當時封鎖沒辦法上門），個人建議上兩人配合（K3的桌面和支架很重），另外零部件有點多，工具上帶六角批頭的手鑽或者電動螺絲刀，不然擰螺絲要擰半天。

點名表揚這款使用MG馬達的直流有刷電機，升降幾乎沒啥聲音，38mm/s确實快而且順滑，升降時候桌面也平穩，完全不用擔心咖啡灑出來。

桌面材質超級滿意，我選擇是比較耐髒的胡桃棕色，付款前也查過，這款用的是嬰兒床同級木材（P2級标準），實際觸感很棒，濕抹布擦過幾次也沒出現起泡或者變色的問題，80kg的承重也足夠設備 本人自重。

最滿意的還會定時提醒功能，畢竟我這人腦容量很差，忙起來就忘記要站起來動動，通過中控配置下就行，我配置的是半小時提醒一次。

2️⃣ 顯示配套---北弧顯示器支架E560

評價：和升降桌絕配，提升桌面利用率神器。

顯示器支架确實是一種消費升級，對大部分人來說并不是剛需品，但如果你每天需要長期面對電腦，這個錢花的不會虧。

更換顯示器支架有兩個用處：自定義顯示器位置和解約桌面空間。

自定義顯示器位置的好處就不用多介紹了吧，最主要的作用是将顯示區域固定在核實的區域，平視可以緩解久坐帶來的頸椎壓力，另外讓顯示器和頭部保持合适的視距也能改善可視範圍，解決大屏看不過來的問題。

除了提升觀看體驗以外，最最最重要的還是提升桌面利用率，抛開增高架不說，光是看下圖原裝底座和支架大小對比就知道了，更換之後可以放置更多物品。

除了上述兩個我自己剛需的功能以外，使用顯示器支架替換原裝底座其實對雙屏也比較友好，可以将副屏幕豎過來，具體看個人需求。

需要提醒下，并不是所有顯示器都可以将原本的底座替換成支架，必須要有VESA孔，标準有75*75和100*100兩種，不清楚可以問問可以，别買了用不了。

3️⃣ 幸運白給---ZUOWE靈感Fit尊享版人體工學椅

評價：有錢真好，體驗确實不一樣。

講道理讓我自費四千多買把座椅是真舍不得，有這個錢我都能買四塊硬盤了，這把是張大媽中測得到的，lol。

作為2021年把G-Mark、紅點和IDEA的獎拿了一遍的人體工學椅，靈感fit系列設計含金量很高，最重要的是支持高身高（155-190cm）和大體重（45-135kg），比普通型号支持的範圍大多了。

其次是使用材質，靈感Fit尊享版頸托、坐墊和拷貝使用的Airwell發泡材料非常有意思，支撐力是真的好，非受力點幾乎沒有變形，實際坐的時候也不會感覺到很硬，兼顧支撐與舒适度。

最後就是“客制化”，這把座椅的頸托、腰托、座椅高度、扶手、靠背角度等等均可以根據自身身高體重調整到合适的位置/角度，并不是那種普通量産貨，預算足确實能得到極緻體驗。

4️⃣ 好看實用---比新置物架

評價：便宜實用顔值高，也能用在廚房放鍋碗瓢盆。

之前在公司采購過類似的展架用于會議室和直播展示用，其實這種置物架家用也很實在，畢竟放置拿取都方便，對提升垂直空間利用率幫助很大，看着也好看。

我入手的是四層版本，按照使用頻率歸納挺舒服，顔值也還不錯，滿滿的工業風，這樣的便宜置物架其實也有缺點，鐵皮有點薄，不過不影響使用，設備跑的時候也沒共振聲音。

強烈建議買螺絲固定的置物架，這款是卡扣結構，一個人安裝的時候要了命了，而且得拿送的錘子死命錘，樓上大爺敲門投訴不說，對不準整個架子就歪，也算是給大家避坑了。

搞完大環境就是桌面了，畢竟每天起碼得有8個小時呆在這裡，以順手寬敞為目标。

1️⃣ 裝修必備---青萍空氣檢測儀

評價：裝修必備，入坑智能家居、準備生娃或者環境較差也可以考慮入手。

說句實話，這次改造之前我都不知道現在空氣檢測已經可以自己做了，印象中都得幾千塊錢上門，青萍是大土豆老哥推薦的設備，畢竟都支持米家。

真沒想到現在空氣檢測也用上安卓系統了（卷），操作全部靠觸摸操作搞定，會用手機就會用它，頂部還有感光器，不用擔心晚上太亮瞎眼。

這款檢測儀一共有三個采樣口（前面闆、背部和尾部），數據采集非常敏感，内置電池不需要一直通電，想放哪兒就放哪兒。

這款空氣檢測儀支持的檢測項比較多，包含PM2.5、tVOC、溫度、濕度、二氧化碳和紫外線檢測，體積也不大，待機的時候屏幕會切換到時鐘 各檢測項數值，當個小擺件也是不錯的選擇。

當然入手它的最大原因就是關聯米家，除了米家以外其實支持的智能家居生态還挺多，除了青萍自家App和米家以外，東哥家小京魚同樣支持。

個人建議有對應生态的新風機、空調、加濕器再入手青萍空氣檢測儀，畢竟七百多塊錢也不便宜，當然計劃裝修或者采購白電也不缺這點預算。

2️⃣ 聚合電源---綠聯65W智充魔盒CUBE

評價：用着确實方便，也能節約空間。

本來用的是一轉四的那種旅行頭不準備再花錢，結果一大坨線看着頭疼，就順手給換了。

有一說一顔值還挺高的，這款智充魔盒說白了就是四口氮化镓快充頭 一分三轉接的結合體，單C口輸出最高支持65W快充，體積不大顔值也高，适合不方便使用傳統排插的用戶。

實測給屏幕挂燈 小米手機同時供電也能穩穩的識别出快充，測試了幾天也沒有出現過供電不穩的問題。

最重要的是桌面看着清爽太多，也不用擔心線材纏在一起，有預算可以考慮上同款。

3️⃣ 節能照明---Yeelight屏幕挂燈

評價：有點貴，但是真不錯。

咨詢過燈具大佬，無論是設計還是用料成本Yeelight都比同價位要強，所以這次有挂燈需求也是無腦下單了yeelight這款。

這款挂燈有兩側光源，分别是屏幕燈和氛圍燈，屏幕燈采用的是非對稱前向透光設計，配合上獨家的出光罩，可以有效減少屏幕反光。

配合米家App或者物理遙控器可以自定義亮度與冷暖，基礎款背部的氛圍燈隻支持單色調色，和雷蛇合作的chroma款則是支持流光溢彩效果，并且可以和chroma軟件聯動。

照明效果屬實不錯，不刺眼，亮度參考下圖，配套的遙控器用起來也比App方便，支持屏幕燈和氛圍燈的亮度和色溫調節，主要不像普通台燈那樣占用桌面空間，兩百六的價格值。

值得一提的是第一次收貨屏幕燈有問題，沒辦法通過遙控器或者App控制開關和亮度，客服非常爽快直接退換，售後還是穩穩的。

4️⃣ 能上就上---雷蛇重裝甲蟲V3鼠标墊

評價：純個人推薦，可以試試。

這塊鼠标墊用了很久了，但畢竟我是雷蛇粉，推薦一手沒毛病吧？最大尺寸3XL比圖中這塊要大兩圈，桌面大追求操作細膩感的絕對值得入。

這款厚度為3毫米，材質是高密度橡膠泡沫，所以使用的時候手感會非常絲滑，有機會可以自己體驗下，值得安利。

本次的選擇思路 遇到的坑點細節上文已經說過了，給一拉到底的朋友總結下：

1.由于疫情原因，物流都比較慢，有動手裝修或者采購剛需品的朋友可能要等很久才能收到貨，收貨取件注意防疫。

2.其他地方我不太清楚，南京這兒刷牆排期都是一周到一個月，需要合理安排時間。

3.不懂可以先咨詢近期操作/入手或者從事相關行業的朋友，盡量不要找朋友的朋友，實在不行就多花點錢，吃虧太多次搞怕了。

4.現在人工貴，涉及單獨算工時費的項目不能用老價位去估算，預算得多加點，當然買材料自己動手裝能省很多錢。

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