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喝哪種飲品可以減少脂肪

生活更新时间:2025-01-20 18:26:54

對于懶的MM來說，大家不想要通過運動不想出汗來減肥，那麼減肥茶是減肥首選了。減肥茶如何制作呢？

喝哪種飲品可以減少脂肪（再頑固的脂肪也能消）1

清宮仙藥茶

材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)

做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次适量，開水泡，當茶飲。

喝哪種飲品可以減少脂肪（再頑固的脂肪也能消）2

營養師發言：

1、當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥;同時澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常适合于下半身肥胖者。

橘皮茶

原料：幹橘皮6克，茶葉6克。

制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯内，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。

減肥原理：橘皮，又稱為陳皮，陳皮對所有藥材都有輔助作用，能夠去膩，祛濕氣，最重要的是，它能夠清油降脂，所以泡水服用，也能起到一定的瘦身效果。

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