骨質疏松是我們生活中很常見的一個骨科疾病，多發生在中老年人身上。對于引起骨質疏松的原因，相信很多人都不太了解，今天就跟大家一起來了解一下會引起骨質疏松的一些原因。

導緻骨質疏松的原因有哪些

1、運動減少

骨骼系統的功能是負重和運動,活動越多,肌肉越發達,骨骼吸收鈣也越多,變得堅強。我們知道,宇航員在太空吃的“太空食品”,營養豐富而均衡,當然不會缺少鈣質和維生素D。但在“失重”狀态下生活幾個月,其骨質損失相當驚人。因此,他們在太空必須設法進行體育鍛煉,通過肌肉收縮,使骨骼受力,以預防肌肉萎縮和骨質疏松。由此可見,運動對保持骨密度是多麼重要。現代人生活越來越舒适,體力勞動更多的被機械所代替,如不注意鍛煉,骨質疏松便難以避免。

2、飲食不科學

比如經常喝一些碳酸飲料,喝可樂會使人體的骨骼變的更脆弱,這是因為可樂中含有磷酸,可造成人體内骨鈣的丢失。

3、接受日光照射不足

維生素D是人體必需的營養素,其作用是幫助人體吸收鈣質。沒有它,食物中鈣質再多也吸收不了。維生素D的來源不太廣泛,但在日光紫外線照射下,人體可以利用吸收的原料自行轉化制造。現代社會中有些人因為工作性質(如長年夜班、井下工作),或整天工作、生活在高樓大廈,出門以車代步,接受陽光照射機會太少,導緻體内維生素D不足,影響鈣質吸收,造成骨質疏松。

單吃鈣片不能治骨質疏松

如今，鈣片廣告鋪天蓋地。很多人也認為，治骨質疏松就是要服用鈣片，可吃了很多鈣片後卻發現，效果并不明顯。

鈣的吸收主要在小腸上部，且需要運載工具才能促進小腸對鈣的吸收，使鈣沉積于骨骼之中。”專家介紹，人體鈣磷代謝受甲狀旁腺、降鈣素和活性維生素D調節，是一個非常複雜的過程，老年人單純補鈣，則難于吸收利用。人體骨骼内有兩個“冤家”細胞，成骨細胞和破骨細胞，一個促進骨形成，一個加速骨吸收。骨質疏松病人骨骼中破骨細胞活性很強，骨的流失超過了骨的形成，鈣就從尿中流失，需要通過抑制破骨細胞，減少骨丢失，才能治療骨質疏松。專家建議，要找專科醫生作檢查，針對性用藥和補鈣才能有效。

中醫三大療法輕松搞定骨質疏松

第一類：肝腎虛型症

主要見腰膝酸軟，脊背疼痛，五心煩熱，頭暈目眩，失眠多夢，咽幹舌燥，舌紅少苔，脈細數。此型多見于女性更年期。防治宜滋補肝腎，常用中藥包括熟地黃、枸杞、山萸肉、澤瀉等。中醫認為，肝藏血，主疏洩，其主要功能除影響脾的運化功能與氣血運行的通暢外，還與婦女月經、受孕與乳汁的分泌有關。因此，在治療骨質疏松症時，往往要加入滋補肝腎的藥物。常用的中藥方劑可選華佗延壽酒。

防治骨質疏松，首先要補腎益肝、通經活血标本兼治。而華佗延壽酒養肝腎、強筋骨，活血化瘀，安全有效，沒有任何副作用，特别适合中老年人。大家服用幾個療程後複查結果都不錯。衆多臨床治療結果也顯示：補益肝腎方藥具有明顯改善骨密度和骨強度的作用，從而減少骨折的發生率。想了解詳情的讀者可撥打免費健康熱線400-155-2525進行咨詢。也可去京東商城搜索華佗延壽酒。

推薦：桑葚枸杞飯

用料：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。

制法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗幹淨放入鍋中，加水适量并加白糖，文火煎煮，焖成米飯，當主食食用。桑葚選用鮮品為宜。

功效：桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。

第二類：脾氣虛型症

主要表現為腰背酸軟、疼痛，四肢乏力，食欲不振，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。此型多見于為有偏食習慣或思慮過度的人群，脾失健運則氣血生化無源，而緻骨質疏松。

防治宜健脾益氣，常用中藥包括當歸、茯苓、白術、山藥等；常用方劑有參苓白術散、補中益氣湯。

推薦：牛奶山藥燕麥粥

用料：鮮牛奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。

制法：将鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗淨去皮切塊，與燕麥片一同入鍋，小火煮，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。忌用鐵鍋。

功效：山藥健脾益腎；燕麥片能降血脂，防動脈硬化；牛奶補充蛋白質和鈣，有強壯骨髓的作用。合為健脾益腎、強腎補鈣。

第三類：腎陽虛型症

主要表現為腰膝酸軟、疼痛，精神不振，小便清長，脈細無力，舌苔淡白，此型多伴有退化性關節炎。

防治宜溫補腎陽，常用中藥包括熟地黃、杜仲、牡丹皮、山萸肉、鹿角膠、山藥等。溫補腎陽能提高體内性腺荷爾蒙的濃度，增加人體免疫功能，加強成骨作用，具有延緩及治療骨質疏松症的效果。想了解詳情的讀者可撥打免費健康熱線400-155-2525進行咨詢。

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