在工作中，你是否遇見過這樣的人，他們和客戶之間的一些小問題，從而不停地抱怨，或者是同事之間的玩笑沒有帶着他們一起，他們會覺得同事在背後說他們的壞話。
為什麼他們會這麼敏感？究其原因，也許就是焦慮和壓力。一旦我們有了焦慮，就會有情緒、缺乏安全感，而越沒有安全感就會去尋求，所以他們就會做出一系列你所看見的行為。
在《情緒鈍感力》一書中，告訴我們如何去解決困惑我們的焦慮和壓力問題，學會看開，不要什麼事都往心裡去。
敏感的人喜歡鑽牛角尖，因為害怕所以敏感，而且會形成一種慣性的思維，别人無心的一句話總會激起她内心不好的回憶。其實，這樣的人會因為太敏感，活得焦慮。如何去解決這樣的問題？
書中說道，給生活加點甜，其實并不是所謂的吃好一點，玩好一點，這樣并不能解決你的問題。而是需要強大你内心的力量，找到自我的價值，才能改變你的慣性思維。
當然，找到自我的價值隻是第一步，焦慮并不能完全解決。你也許還是會被，被人的一句話給打敗。面對别人的話，其實不用太過在意，畢竟我們都不是RMB，不能讓所有人都喜歡。
有人欣賞你，就會有人嫉妒。做最好的自己，不讓流言蜚語走進自己的内心。
如果，我們有焦慮，說明我們其實是在成長。在工作中，我們往往會遇到很多問題，同事的刁難，領導的責罵。這種時候，我們會因為這些問題，而情緒失控。
但是，請相信自己，你并不是他們口中的一無是處，也不是沒有能力，你可以用自己的實力去打敗他們所說的話，用自己的實力去證明自己。
當然，并不是所有的批評和責罵都帶有惡意。正确看待别人的批評，在工作中如果有一個人願意做的領路人，他的責罵就是對你最好的幫助。
有時，我們的敏感，焦慮是自認為的自己最好，别人的嫉妒，所以在背後說你的壞話。請相信自己，你也許很優秀，但優秀的人還很多，正确認識自己，不要太高估自己，也不要太低估别人。
焦慮、壓力，我們誰都會有，讓自己的内心強大，讓自己的内心成長，接受别人的批評，清醒一點，我們所面對的情緒流感就會離我們而去。#沐希讀書會#
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