我是王胖胖！我倡導大家減肥選擇健康減脂餐，合理搭配，減肥也能開心吃吃吃。經過這些天的嘗試，豐富的減脂餐搭配真是激發了我的飲食興趣，吃飯不再是為了吃飽，而是為了吃得健康，為了越吃越瘦。每天的吃飯時間是最開心，最期待的時間。今天是減脂餐第6天，王胖胖一日三餐如何吃？下面分享給大家。
早餐：一杯牛奶，一片全麥面包，一個西紅柿
牛奶的營養價值真的不需要多說，以前上學，為了補充營養學習好，媽媽沒讓我少喝。現在發現，牛奶對于減肥也非常有幫助，早上喝一杯牛奶吧。全麥面包是作為主食，增加飽腹感，西紅柿補充維C，我很喜歡生吃。
上午加餐：一個奇異果，2杯白開水
加餐時間就要來喝水，休息，放空一下。奇異果富含維C，清熱生津，不僅減肥還美容。
午餐：雞胸肉胡蘿蔔菠菜湯，一個蒸紅薯，一個雞蛋
雞胸肉低脂，是減肥肉類首選。如果你已經吃厭煩了香煎雞胸肉，可以嘗試這種做法。雞胸肉胡蘿蔔菠菜湯，把雞胸肉剁成肉餡，加調味腌制，做成一個個肉丸子，煮丸子湯，另外加入菠菜和胡蘿蔔一起，營養搭配非常豐富。主食可以蒸一個紅薯，再煮一個雞蛋代替米飯。
下午加餐：一杯酸奶，2杯白開水
酸奶促進消化吸收，白開水幫助循環代謝。
晚餐：一碗八寶粥，一盤涼拌木耳
八寶粥可以健脾養胃，營養比較均衡，晚上喝粥也容易消化。木耳其實對于女生來說很好，可以養血美顔，涼拌木耳夏天吃也十分清爽，是一道美味的小菜。
以上就是我減脂餐第6天的分享。我是王胖胖，我提倡大家合理膳食，健康減脂，減肥也能吃吃吃，有減肥計劃的朋友，可以關注我，一起交流！
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