昨天小九已經在文章裡面簡單描述了一下為啥會痛經，既然今天要展開說，那就詳細科普一下吧。

1痛經到底是咋回事？

大部分女孩紙應該都經曆過被痛經支配的恐懼，每當姨媽到來的時候，不僅腰酸背痛，而且肚子也會分成不同等級的疼痛，嚴重的時候隻想在床上躺屍。有些女孩紙在痛經的時候還伴随着：頭暈、惡心、想吐、手腳冰涼等等症狀。

之所以出現這些症狀，其實病因挺複雜的，但如果揪出一個主要矛盾在分析的話，那前列腺素就肯定是首當其沖的了。

前列腺素，乍一聽好像很奇怪，女孩紙也有前列腺素？是的，沒錯。

其實呢，痛經也是分種類的，不能一概而論，一種叫原發性痛經，另一種叫繼發性痛經。

簡單點來說，原發性痛經是身體相關部位并沒有産生病變，僅僅是因為姨媽來臨而産生的疼痛。講真這個是人體的正常現象，不用太擔心。

想要緩解原發性痛經可以通過一些非藥物的方法來緩解疼痛。如果條件不允許，或者特殊情況下可以通過非處方藥物緩解大部分痛經的症狀，不過小九提醒一下，服用藥物可能會帶來一定的不良反應。

繼發性痛經，它可能是由于子宮内膜異位症、子宮肌瘤或盆腔炎等疾病引起的疼痛。

舉個栗子：子宮内膜異位症女孩紙，在經期的時候會比正常人的痛經要更痛一些，但是除此之外都沒什麼問題，感覺一切正常。因為子宮内膜異位症會導緻體内前列腺素的增加，并且這種疼痛感會逐步加劇，最終可能會疼痛難忍。

3怎麼緩解痛經的疼痛感？

1、适當運動

在經期很多妹子因為各種疼痛而放棄運動，實際上适當進行一些相對溫和的運動，比如瑜伽、散布等等是有幫助的。因為運動可以讓體内釋放内啡肽，它不但可以預防或者減輕痛經的症狀，還可以減少痛經的持續時間哦~

2、熱敷

熱敷這個方法顯然已經被很多妹子熟悉掌握，在經期的時候可以用40攝氏度左右的熱水袋，放在腹部或者下背部就可以了。相信很多妹子都已經有實踐了。

3、服用止痛藥

各位小仙女如果覺得熱敷作用不大，那也可以嘗試一下更加簡單粗暴的方式——吃止疼藥。比如：阿司匹林、布洛芬之類的都沒問題。痛的時候吃上一片，其實效果還是很明顯的。

BUT，負責任的小九也要提醒大家一句：如果你有胃潰瘍或者哮喘，那就不要用止痛藥了，止痛藥對這兩種疾病有影響。

4、服用短效避孕藥

聽到這個方法，是不是又有很多朋友跳出來說：避孕藥也有副作用啊！呐~其實在國外，很多痛經的女性都是服用短效避孕藥來治療痛經的。

可能有些小仙女還不是很了解短效避孕藥，小九跟大家說說，短期避孕藥是每天一片、連續服用 21 天的那種。可千萬不要跟事後緊急避孕藥弄混淆了！

短效避孕藥這種方法對于被痛經折磨，同時又有避孕要求的女性，可以起到一舉兩得的作用。

不過最後呢，小九還是要再次提醒一下各位小仙女，如果痛經持續時間長，那建議去醫院做個檢查，知道自己是原發性痛經還是繼發性痛經，如果有器質性疾病的話，還是需要謹遵醫囑的。小九所歸納的方法，大多适用于原發性痛經哈！

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