子宮對于女性朋友來講必不可少，也是女性唯一的特殊器官，可以幫助女性朋友孕育後代，促進人類種族的延續，一般來說可以幫助女性朋友調節體内内分泌狀況，血液與氣血平衡，維持身體健康狀态。

大多數的女性朋友都會在日常生活裡好好維護自己的子宮與卵巢，但也有一部分人會出現子宮肌瘤，子宮肌瘤确實是女性朋友容易患有的婦科疾病。

根據臨床上的數據顯示，在我國大約有200多萬的女性朋友患有子宮肌瘤，這對于生命健康會帶來一定的安全隐患。

其實無需過于擔心，子宮肌瘤分為良性與惡性一般情況下都是良性的，不會對人體産生實質性威脅，但也要及時治療，如果不及時控制也會讓身體出現其他疾病，甚至會導緻子宮肌瘤轉化為惡性，危害身體健康。

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為什麼女性容易長子宮肌瘤呢？

在臨床醫學上，子宮肌瘤真正的病因并沒有得到确認，但在日常生活當中，以下這幾個因素，很有可能是造成女性朋友出現子宮肌瘤的原因。

1、内分泌失調

内分泌在一定程度上可以激發人體内雌性激素的分泌，雌性激素在一定程度上會影響到子宮肌瘤，尤其是子宮肌瘤過大的話，很有可能是受到體内激素的影響。

因此在日常生活當中一定要注意自己的内分泌狀況，如果内分泌出現失衡時，一定要及時去醫院做治療，避免子宮肌瘤出現。

2、受到生活環境的影響

在當今社會，人們的生活環境遭到破壞，尤其是空氣污染及水污染，各種自然物質以及微小顆粒漂浮在空氣當中，很有可能會對人體産生影響。

尤其是女性朋友感染外界緻癌因素以後，對于機體會造成影響，甚至會引出子宮肌瘤。

3、受到情緒的影響

男性是理性動物，女性是感性動物，日常生活當中壓力過大或者是産生一些争吵時，女性朋友可能會産生一些不良的情緒，在這種狀态下，體内激素出現異常，導緻雌性激素在體内分泌過多，容易引發子宮肌瘤。

4、服用避孕藥物或者是做人工流産

女性朋友進行人工流産時會影響到子宮，導緻子宮内膜變薄，從而會誘發子宮肌瘤。

那長期服用避孕藥也會出現這樣的狀況，避孕藥本身含激素較多，有可能會對人體産生危害，引起子宮肌瘤的出現。

5、過度肥胖

患有身體肥胖症與身體當中的激素存在密切聯系，女性的身體若出現體重超标問題時，分泌的雌性激素也會變得更加旺盛，過度分泌會引起内分泌紊亂，患有疾病的風險也會不斷增加。

因此建議肥胖的女性一定要控制住自己的飲食，堅持運動，把自己的體重控制在穩定的範圍之内，不要過于肥胖。

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如果身體出現以下這三種變化，或許是子宮肌瘤的早期征兆

1、月經不規律

一般來說女性朋友的月經十分規律，每個月會按時到訪，時間都差不了多少，然而有個别的女性因為體内出現子宮肌瘤導緻月經不規律，内分泌紊亂，很有可能會出現大出血或者是時間推遲等問題。

2、腹部異常疼痛

沒有患有子宮肌瘤時，腹部不會出現異常疼痛，子宮肌瘤在體内膨脹時會壓迫到神經，在這種狀況下導緻腹部出現劇烈疼痛感，嚴重影響了日常生活，危害人體健康。

3、分泌物增多

相信大多數的女性朋友都出現過這種狀況白帶作為特有的分泌物，白帶突然增多時，也有可能是子宮出現異常的表現，正常來說子宮肌瘤也會包括在内。

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醫生提醒：要少做這3個行為

1、暴躁情緒

在日常生活中，女性朋友要防止自己出現暴躁的情緒，暴亂的情緒會導緻身體出現一些異常狀況。

一般來說要保持良好的心态，積極調整自己的情緒，防止子宮肌瘤，更有助于維持卵巢與子宮健康。

2、飲食不規律

不管是男性還是女性，都有可能會出現暴飲暴食的行為，暴飲暴食，營養物質攝取過多，在體内堆積會導緻身體出現其他問題，食物當中富含的激素也會引發内分泌紊亂。

建議女性朋友要想維持子宮健康，要保證良好的飲食習慣，堅持吃飯七分飽，多吃一些新鮮花果的蔬菜，為身體補充豐富多樣的營養，增強抵抗力與免疫力，加強身體素質。

3、頻繁熬夜

不得不承認熬夜會消耗人體壽命，不僅會引起睡眠不足，對于人體器官也會造成嚴重損傷。

要想維持自己的身體健康，盡量要少熬夜，防止身體與内分泌出現紊亂的狀況，少熬夜按時睡覺，晚上11點之前進入深度睡眠，有效幫助機體進行修複與再生。

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閱讀延伸：女性如何呵護好子宮？

1、不要亂用激素藥物，加強運動

女性朋友過了35歲以後，隻要月經正常，皮膚光滑應該适當減少去美容院的次數，美容專家會在面膜或産品裡加入大量的激素，長時間使用會降低子宮内壁韌性，讓子宮内壁變得越來越脆弱。

每天要堅持1~2個小時的時間來進行有氧運動，鍛煉子宮，使子宮的收縮能力提升兩倍以上，減少痛經，防止經前綜合症。

2、多吃一些深海魚

常見的金槍魚，秋刀魚，三文魚，這是典型的深海魚富含歐米伽三脂肪酸，能夠抑制前列腺素分泌時子宮進行收縮防止肌肉痙攣，身體當中前列腺分泌越少，那麼患有子宮肌瘤的風險就會越低。

魚肉富含高營養價值，熱量低，脂肪含量少，不必擔心身體肥胖，而且易于吸收與消化。

3、不要一直憋尿或者是憋便

如果總是憋大小便，很有可能會導緻尿色淺，我們在體内二次吸收利用尿液當中的殘渣在膀胱裡積澱，誘發尿路感染。

而且女性朋友的生理結構較為特殊，肛門與尿道緊密相鄰，若尿路發生感染時也會影響生殖器官，最終會引起婦科炎症。

建議大家，要及時上廁所，不要一直憋着，對于身體會帶來不利影響。

#愛樂養生#

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