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穿裆怎麼練習

生活 更新时间:2024-07-22 18:17:00

大家好,今天我們分享比賽中常見的15種穿裆技巧,希望大家喜歡!

穿裆怎麼練習(比賽中常見的15種穿裆技巧)1

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今天我們學習15種穿裆技巧,幾乎囊括了我們所能見過的穿裆技巧,下面我們正式開始學習:

假動作穿裆

當我們在緊張區域面對防守隊員時,我們先朝一個方向走,把球暴露在外側。

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圖1-假裝一個方向

當防守隊員開始伸腳夠球,我們就可以直接推球穿裆。

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圖1-假裝一個方向

拉球穿裆

當我們在邊路準備突破防守球員時,先用我們的腳内側拖球,調動防守球員。

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圖3-調動防守隊員

然後當防守隊員張開雙腿時,快速用我們的腳外側變向推球穿裆。

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圖4-變向推球穿裆

踩拉球穿裆

當球在我們面前,後衛認為他們可以得到球。

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圖5-球在身前

當防守隊員伸腳夠球的時候,用我們的腳底踩拉球穿過他們的腿。

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圖6-踩拉球穿裆

假傳中穿裆

當我們在邊路運球時,我們就好像要傳中一樣沖向球。

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圖7-好像傳中

然後當防守球員伸展身體阻擋傳中時,切球從他們的兩腿間穿過。

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圖8-切球穿裆

身後拉球穿裆

當我們在背後擋住防守球員,然後防守球員伸腳夠球,用我們的腳底把球拉回來。

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圖9-腳底拉球

然後用同一隻腳内側把球推到我們的腿後面,穿過防守者的雙腿。

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圖10-穿裆防守者

并駕齊驅穿裆

當防守隊員在我們旁邊追趕時,他們不可能一直閉着腿,這肯定是不可能的。

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圖11-不可能一直閉腿

所以如果我們能把握好時機,我們就可以把球從他們兩腿之間穿過,他們就會直接跑過去。

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圖12-從兩腿間撥過

射門穿裆

當我們在邊路觸球準備射門時,防守球員通常會伸出一條腿來封堵我們的射門。

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圖13-封堵射門

這時我們稍微變換一點角度,就可以找到兩腿之間一個可以射穿的缺口。

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圖14-射穿的缺口

傳球穿裆

當防守球員阻擋我們的傳球角度時,請記住,可能并沒有真的被阻擋。

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圖15-封堵傳球角度

因為我們可以和上一個技巧一樣,把球從他們的雙腿間傳過去。

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圖16-雙腿間穿過

基礎穿裆

我們不需要總是假裝或者做一些花哨的事情來調動防守者。

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圖17-不需要調動防守者

有時候空當就在那裡,我們所要做的就是簡單地把球推過去。

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圖18-将球推過

牛尾巴穿裆

當我們在邊路面對防守球員時,用腳尖開始推球,就好像我們要切球突破防守球員一樣。

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圖19-好似切球過掉對手

然後快速抖動腳腕,用我們的腳内側推球從防守者的兩腿之間穿過。

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圖20-從兩腿之間穿過

停球穿裆

當我們接到一個傳球,後衛從後面快速地過來,用離防守隊員最近的腳接球,使防守隊員認為他們可以攔截。

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圖21-後衛快速過來

但是當他們要拿球的時候,用我們的另一隻腳快速撥球從兩腿之間穿過。

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圖22-快速穿過

麥吉迪穿裆

當我們在邊路帶球,後衛在我們旁邊追趕,用一隻腳的内側觸球到身後,然後轉身。

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圖23-腳内側觸球

用另一隻腳的外側把球踢向防守者,穿過他們的雙腿。

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圖24-穿過雙腿

v字穿裆

當防守球員從後面跑過來時,用腳底将球滾過身體,形成45度角,吸引防守球員去搶球。

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圖25-吸引對手搶球

然後用我們的腳底将球直接回拉,穿過防守對手的雙腿。

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圖26-直接回拉

勺子穿裆

當後衛在我們身後時,先用我們的腳内側把球推到一邊,就像你要把球傳給隊友一樣。

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圖27-傳給隊友

但最終并沒有釋放球,而是繼續拖着球做圓周運動,用腳尖的邊緣将球彈過防守者的雙腿。

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圖28-彈過防守隊員雙腿

捅球穿裆

當球在我們前面有點遠,在後衛到達之前我們幾乎不能完全控制球。

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圖29-不能控制球

有時我們能做的就是用我們的腳尖捅球從防守球員的腿間穿過去。

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圖30-腳尖捅球

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