高血壓屬于全球化的高發性疾病，所以往往給人的代謝系統和心髒都帶來了嚴重危害，并且高血壓患者容易出現三高反應，也就是血壓升高，血脂升高以及血糖升高，這是多種疾病同時存在的問題。而出現三高的患者，在日常生活中控制血壓的難度就直線上升，需要更加嚴謹的方法來加強降壓效果。

1、做好心血管檢查

三高的患者想要控制血壓，就要做好心血管檢查，主要是因為三高患者有着比較多的心血管風險，比如高血脂，高血糖以及高血壓都會給心髒和血管帶來傷害，所以疾病發展速度相對較快。而一部分血管病變問題在早期的時候并沒有明顯的症狀，患者就需要通過心血管檢查來及時的發現病症，這除了可以減少風險之外，也是能夠更有效控制血壓的方法。

2、減肥

在臨床中高血壓的患者本身就常常存在肥胖的問題，而三高的患者肥胖就更加明顯，有的患者肥胖問題始終無法解決，身體的新陳代謝就受到影響，血壓自然而然的就持續升高。所以三高患者如果想要更好的控制血壓，就需要首先減肥，減肥之後患者大量的脂肪得以排洩出去，并不容易給代謝功能造成負擔，并且在後期，也能夠更好的調節血液粘稠度。

3、加強運動

運動對于三高患者來說是非常有效的，這是因為三高疾病都可以通過運動來逐漸改善，但是需要掌握正确的運動方法。運動的時候三高的患者要随時控制自己的血壓和血糖，如果血糖值過低，就有可能會導緻患者低血糖問題，引起患者的乏力，心慌甚至休克。通常在運動的過程中是可以幫助患者進行物質代謝的，所以就可以有效緩解三高問題。

4、多種藥物控制

三高的患者在臨床中與普通的高血壓患者不同，這是因為三高屬于典型的慢性疾病，而且是三種疾病同時出現，所以就分别需要使用降血脂，降血糖以及降血壓的藥物。在長期服用這些藥物的同時，患者還需要根據自己已經出現了并發症來進行治療，比如有一部分患者出現了血液粘稠度增高或者是動脈粥樣硬化，就需要選擇相應的溶栓藥物或者是抗血小闆凝集的藥物來治療。

5、盡可能的清淡飲食

衆所周知，三高疾病在生活中往往都會受到飲食的影響，就比如刺激性飲食，高能量飲食或者是重口味飲食。這些不良飲食方式都會給不同的疾病帶來影響，所以患者在日常生活中就更需要加強注意，如果想要有效控制血壓，就需要同時規避三種疾病的風險，盡可能保持飲食的清淡。

患有三高的病人，高血壓問題是相當嚴重的，而且每一種疾病都會互相影響，形成惡性循環，對疾病的控制效果往往不佳。所以三高患者如果想要控制高血壓，還需要根據各種風險以及疾病之間相互影響的機制來進行調控，避免疾病迅速發展。

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