關于教養讀書筆記?積極心理學作為心理學的分支，主要研究積極的情緒、優勢、美德等如何幫助人們成長，現在小編就來說說關于關于教養讀書筆記?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

關于教養讀書筆記

積極心理學作為心理學的分支，主要研究積極的情緒、優勢、美德等如何幫助人們成長。

馬丁·塞利格曼是積極心理學界公認的泰鬥。他曾提到，就學校系統而言，引入積極心理學，讓孩子在學校表現得更好、更能接受自我，成為可以利用積極心理學來改造社會的成年人，到底有多大作用。

父母與孩子之間每天都會發生無數的關聯，家庭才是成效最卓著的積極心理學孵化系統。

父母就是孩子全天候的CEO。要在方方面面對孩子負責到底，認知、生理、社交、情緒、品行、性、精神、文化和教育等。無論是來自哪個國家、哪個大洲，或者哪種文化背景的父母，都被兩樣東西緊密地聯系到了一起：幫助孩子茁壯成長的願望，以及想實現此願望卻力不從心的感受。

最好的養育方法應該能讓孩子的能力得到提升，讓他們在長大後能夠主宰自己的人生。這種方法源于積極心理學，能為孩子提供兩種至關重要的心理工具：1. 樂觀：這種力量可以激勵孩子，讓他為自己創造一個積極的未來。2. 堅韌：這是指孩子遇到挫折時能重新振作的能力。

優勢教養能讓父母清楚地了解什麼是優勢，該如何幫助孩子發揮自身的優勢。優勢是什麼：優勢是我們表現突出，并經常願意表現的方面，它可以激勵我們前行； 它可以有效地幫助我們實現目标，促進個人發展；它是建立在我們天賦和後天努力的基礎上的；這些品質在其他人看來是值得稱道的，對其他人的生活也有積極作用。

如何定義和如何度過“美好人生”的求索？從優勢出發的方法讓我們能夠利用自己内在的豐富資源度過美好的人生，當我們采用優勢教養的方法養育孩子時，他們會相信自己具有優勢，并學會運用這些優勢去掌控自己的人生。

我們如今所面臨的情況通常需要我們擁有推理和解決問題的能力，與他人合作和交流，堅持不懈，或在特定方面天賦異禀。在這種情況下，關注負面反而可能對我們不利，因為它讓我們看不到機會，看不到全局，無法進行發散思維，這樣我們也就不可能創新、合作、适應變化、成長、成功并取得成就。關注負面能讓我們在危急時刻幸免于難，而關注正面卻能讓我們在更多時候大放異彩。

過去30年的研究清楚地表明，對兒童和成人而言，從優勢出發的教育方式或生活方式：

在學校的幸福感和參與度更高；從幼兒園到小學，從小學到中學的過渡會更加順暢；有更高的學術成就（在高中生和大學生中都有同樣的發現）；在工作中的幸福感更高；更有可能堅持工作；工作表現更佳；更有可能長久維持一段婚姻，對自己的婚姻感到滿意；身體更健康，生活習慣更健康（例如，合理飲食、定期體檢）； 病後恢複得更好；生活滿意度和自尊心水平更高；抑郁的可能性更低；更能面對壓力和逆境。

每個人都有優勢，我們都有特長（比如，身體上的、智力上的、社交方面的、技術方面的，或者創造力方面的），也有美好的品質（比如，勇敢、善良、公正），相比之下，有些優勢更突出一些。優勢教養就是讓孩子時刻牢記自己基于個性的特長和美好的品質，在這個過程中，這種方法會改變你的孩子，也會改變你。

一個堅強的孩子能夠在發揮自身優勢的同時，改正自己的缺點，因為堅定的自我認同為他奠定了堅實的基礎，讓他可以正視并完善自身的不足之處。從優勢出發并不意味着忽視缺點，而是從更宏觀的角度看待缺點并予以糾正。

馬丁·塞利格曼的書《教出樂觀的孩子》（The Optimistic Child ）和《真實的幸福》引起

了我的注意，它們似乎一直在等我。

• 什麼是優勢（它們很有意思，讓很多研究者辛苦鑽研多年）？

• 如何利用神經科學、基因學和積極心理學的相關發現，更好地

實施優勢教養？

• 如何看清孩子的優勢，了解核心（真正的）優勢、成長型優勢和習得行為之間的差異？

• 當孩子的優勢發光、發亮時，如何幫助孩子發揮這些優勢？

• 如何改變關注負面的偏好？

• 如何看待孩子的劣勢和問題行為？

• 我自己的方法和故事，以及其他父母的講述（包括優勢教養如何改變了我們的生活，讓我們培養出健康、有安全感、善良、能幹的孩子）。

以上摘自《優勢教養——發現培養孩子優勢的實用教養方法》。如果有需要電子書的，可以私信我。

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