前幾天的三八節，很多人都過成了女生節或者女神節，其實這都是女人對自己的不自信。很多女人不自信，源自于外表，所以想要讓自己有自信起來，一定要先從外表改變自己。當然我說的不是通過手術改變，而是最健康的方法，通過飲食改變，改變氣色，改變身材。
建議女人還是要多愛自己，把更多的精力放在自己身上。春天的時候，我建議大家多吃這3樣，氣色好身材好，男人也更愛你。
第一樣：阿嬌糕相傳四大美人之一楊貴妃，她就經常食用阿膠，用驢皮制作的阿膠，是“補血聖藥”，然後再搭配一些紅棗、枸杞、水果等食材制成阿膠糕，是一天宮廷私藏美容秘方之一。
最好的阿膠，應該就屬東阿阿膠了，在當地還流傳着一個古老的民謠：“小黑驢，白肚皮，粉鼻子粉眼粉蹄子，獅耳山上來啃草，浪溪河裡去喝水，永濟橋上遛三遭，魏家場裡打個滾，至冬宰殺取其皮，制膠還得陰陽水。”
古時候制作阿膠的過程也是極為不容易，“金鍋銀鏟，劈柴燒柴，熬煮七七四十九天，才能制作成阿膠”。所以其價值也很高，對于女人來說，是很好的滋補品，補血養氣，美容養顔。
第二樣：銀耳羹在曆代皇家貴族中，銀耳是一種名貴的滋補品和延年益壽之佳品。相傳楊貴妃曾用銀耳汁沐浴以養顔美肌，這也是慈禧老佛爺的最愛。用來沐浴就可以達到美容養顔的作用，那麼拿來吃，效果肯定會更好了。
銀耳因為價格便宜，而營養價值和燕窩類似，所以現在被稱之為“平價燕窩”。銀耳營養豐富，主要的價值在于，銀耳含有的一些多糖和膠質。多糖是非常重要的生物活性物質，可以增強人體的免疫力。而且銀耳所含的多糖含量比較高，其比重就有60%~70%。
銀耳可以搭配桃膠、皂角米、紅棗、百合、蓮子、枸杞等食材一起熬煮。好喝的銀耳羹，要熬煮比較長的時間，熬出膠質，這樣口感更好，營養也更容易被吸收。
第三樣：百香果蜂蜜檸檬茶春天到了，夏天還會遠嗎？炎熱的夏天，露腿露肚子的季節，每個女人都想要擁有筷子腿和螞蟻腰。這裡我推薦：百香果、蜂蜜和檸檬，三種食材制作成健康飲料，比奶茶、果茶和其他飲料還好喝。
蜂蜜富含果糖，可以提供甜味，給人一種精神上的愉悅，代替了白糖和其他熱量高的糖分，而且蜂蜜還具有潤腸的效果。
百香果和檸檬還含有豐富的維C和其他維生素，這些維生素具有抗氧化的作用，對皮膚有很好的美白作用。
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