導語:生活中有很多的食材都是相當的美味甚至營養價值很高,有些食材混在一起營養價值會更豐富,就比如香菇和一種食材混在一起超級補鈣,他們在一起可以說是“鈣王”。
在寒冷的冬季就應該多吃一點,這樣對身體很好,想知道這是什麼食物嗎?香菇和它很般配,一起吃可以稱作“鈣王”,家人多吃身體棒,這個食物就是好吃的雞肉。
雞的營養價值很高,也是很補鈣的,加上香菇在一起不僅味道好吃,營養也是看得見的,今天就用雞塊和香菇以及米線在一起制作一份好吃的美味吧,接下來就和小編我一起制作一份香菇雞塊米線吧!
家庭版香菇雞塊米線
By 秋水美食
配料:
泡過的米線 500克、幹香菇 2個、雞腿 一個、郫縣豆瓣 兩勺、精鹽 适量、老抽 一勺、澱粉 一勺、胡椒粉 1勺、蔥末 适量、香菜末 适量、韭菜 适量、料酒 1勺、紫菜 适量
步驟1.泡發米線
步驟2.把雞肉剔骨後,放一勺生抽,鹽,胡椒粉,澱粉,料酒腌制一會。
步驟3.把韭菜,蔥末,紫菜,鹽,胡椒粉,味精放入碗底
步驟4.幹香菇泡發後切丁,最後泡發的水不要丢掉,備用
步驟5.起鍋熱油,放入郫縣豆瓣醬,炒出紅油後下入腌制好的雞肉丁和香菇丁翻炒,加入泡發香菇水,炒熟後盛出。
步驟6.起鍋将剔掉雞肉的骨頭加水煮沸後放少許鹽,起沫後備用,另起鍋煮米線,煮至八成熟即可關火。
步驟7.把熱湯澆到墊過底菜的碗裡,把煮了八成熟的米線放入,再澆上炒好的雞塊香菇丁,撒上香菜末。喜歡吃辣的再放一勺辣椒油,大功告成。
烹饪小貼士:1.制作很簡單,食材要選用新鮮的食材,這樣做出來才會很好吃哦,喜歡吃辣口的可以加點辣椒,不喜歡的可以不用添加,裡面的蔬菜可以根據自己的喜好添加;
2.雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,适合多種烹調方法,并富有營養,有滋補養身的作用。雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用;
3.香菇,又名香蕈、冬菇,是一種生長在木材上的真菌類。它含有一種特有的香味物質——香菇精,形成獨特的菇香,所以稱為“香菇”。由于營養豐富,香氣沁脾,味道鮮美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇後”、“蔬菜之冠”的美稱。你喜歡吃好吃的香菇雞塊米線嗎?
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