一個人生命中最大的幸運，莫過于在人生的中途，即在他年富力強的時候發現自己的使命。

——斯蒂芬.茨威格

你有沒有過總覺得時間不夠用的時刻？有沒有過面對大把的時間卻根本不知道如何使用的時刻？如果你也被這些問題困擾，那麼你多半還沒發現自己的使命。使命這個詞有一種特别的解釋：即如何使用你的生命。生命的長短大多被用時間來衡量，所以使命又可以理解為如何使用自己的時間。

采銅在《精進》一書中說：一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什麼樣的人。所以，你對待時間的态度和方式，直接決定了你的未來。

回想一下，你過去是以什麼态度來對待時間的呢？是茫然地荒廢度日，還是焦灼地用各種計劃把自己擠得沒有一絲空隙？是看着目标無助地行為癱瘓，還是抱着随便的心态懶散敷衍？又或者，你正在以一種投機的心态去打探一種萬全的時間應對之法，并從中獲取利益？無論你是以上哪一種心态，我都可以很肯定地告訴你，這樣對待時間，你一定無法成為一個很厲害的人。

時間它對于每個人來說，都是公平的。一天24個小時，1440分鐘，不多也不少。你之所以會覺得時間不夠用，或者明知很重要卻不願花時間去做，問題可能出在你的心态上。

一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什麼樣的人

當下的社會，充滿了各種碎片信息，面對這種碎片沖擊，如果不能正對看待時間，我們就會逐漸變得選擇無能和執行無能。在《精進》中，采銅告訴我們，對待時間，我們要學習孩子般鄭重的态度。

記得有一次，我幫姐姐帶了大半天我的小外甥，這其中大部分時間，我都在陪他玩樂高。在他眼裡，從每一個配件到每一種顔色、形狀，都是一種新的學習。圖紙上的步驟為什麼需要紅色的顆粒而不是綠色的？房頂為什麼是尖的而不是平的？……我在他無止境的問題中度過了一個非常漫長的下午。

你發現了嗎？孩子就算在遊戲，也是很鄭重很嚴肅地對待他的遊戲時間。他們不三心二意，而是專注地在這件事中去探索。他們用認真的态度去對待遊戲時間，而大多數成年人卻用遊戲人生的态度去使用生命。

像孩子學習鄭重的态度

那麼，鄭重地對待時間到底是怎樣的一種心态呢？采銅在書中這樣解釋：鄭重是因恪守本分而知事情輕重緩急，是因盡全力無保留而使其事竟成，是光陰未曾虛度。所以，在進行一個動作之前，請務必端正你對待時間的态度，因為你如何使用你的生命，直接導緻你可以成為一個什麼樣的人。

如果你現在已經意識到了過去對待時間的方式有誤，可能會陷入這樣的自責：哎，我怎麼浪費了那麼多時光！不過，我要告訴你，别自責！隻對過去抱着後悔或者隻對未來積極幻想，都不能幫助我們成為一個很厲害的人。

一個人的時間，如果從一生的縱向發展來看，可以分為三段：過去的時間、現在的時間、未來的時間。

時間視角

斯坦福大學著名心理學家菲利普·津巴多，提出用“時間視角”這一概念，來表示人們對過去、現在和未來的不同态度。他經過研究發現，不同的人面對時間會有五種不同的時間視角。

第一種是積極過去視角。在這種視角影響下，人們會以積極的心态回憶過去。他們珍視記憶中的那些美好，珍視友情與親情，對于所擁有的一切有感恩之心。但他們容易忽視當下的快樂。

第二種是消極過去視角。這種視角下的人容易沉浸在過去的負面經曆中，所以容易患上心理疾病。

第三種是享樂主義視角。擁有這種時間視角的人認為，人生在世，及時行樂最重要，所以他們的幸福感會比較高。不過，他們也會因為注重享樂而出現一些成瘾行為，比如抽煙、暴飲暴食等。

第四種是宿命論視角。這種視角下，人們會覺得一切由命，所以常常會覺得對當下的事情無能為力。

第五種是未來視角。擁有未來視角的人，習慣往前看，具有前瞻性。他們善于計劃未來，并且願意放棄當下的享樂，去完成未來的目标，所以他們取得成就的概率會比較高。但同時他們也會因為過度關注未來而沒什麼幸福感。

活在全部的現在

從五種時間視角我們可以看出，每一種都有它的弊端。而現代心理學家則提倡我們要盡量避開“消極過去視角”和“宿命論視角”，因為他們對我們的發展沒有任何益處。我們要采用的是一種平衡的時間視角去看待我們的一生，即活在全部的當下，并從當下聯結過去和未來。

在平衡時間視角下，我們既能從過去的時光裡獲得快樂，也能在未來的牽引下更高效地使用現在。而在當下，我們還需要快慢結合。總的來說，就是工作要快，生活要慢。

用鄭重的态度對待時間，同時以平衡的時間視角看待自己的一生，可以幫助我們更好地活在全部的現在，可以讓我們對時間有掌控感。

活在全部的現在，你還需要掌握一個時間使用的法則，才可能變成一個很厲害的人，那就是：少做短半衰期事件！

半衰期是指放射性元素的原子核有半數發生衰變時所需要的時間。看上去有些複雜，不過我們可以把它延展到時間上來說。夏天到了，很多人都喜歡喝冷飲，吃冰淇淋和雪糕。當我們喝完一杯清甜的冷飲，我們會覺得整個人都涼爽了起來。這種感覺就是冷飲帶給我們的最直觀的收益，而這種收益的衰減時間，我們可以把它稱之為半衰期。

從收益值和半衰期兩個維度來看，我們所做的事情可以被分為四類：“高收益值長半衰期”、“高收益值短半衰期”、“低收益值長半衰期”、“低收益值短半衰期”。

收益-半衰期維度

我們先來想想哪些是“高收益值長半衰期事件”。從字面意思上來看，我們就可以知道，這個維度的事件一定是我們終其一生最想要追求的，比如找到真愛。一個好的伴侶會給我們帶來極高的“收益”，并且這種“收益”會伴随我們走完這一生。又或者學會一種有效的技能，也是一件高收益值，而且技能的習得是刻入我們大腦的，隻要我們适當提取應用鞏固，它就不會離我們而去。

高半衰期事件-找到伴侶

再來看看“高收益值短半衰期事件”，顧名思義，這些事件一定在短期内能給我們帶來極大愉悅感的。比如在自助餐廳滿意地吃上一頓，在周末痛快地玩一下午遊戲。美食和娛樂都可以讓我們得到愉悅刺激，但是這種感覺卻很難維持，所以很多人為了維持這種刺激，就會一直不斷地把時間浪費在這一類事件上。

高收益值短半衰期事件

“低收益值長半衰期事件”，是指那些需要長時期積累才能獲得的，并且不會那麼快消亡的技能、感受或知識。比如花幾個月重複地練習一組技能，花一年學習書法，花一生去閱讀和學習。這一類事件往往是很重要卻常常被人忽略的。

低收益值長半衰期事件

“低收益值短半衰期事件”就比較沒有什麼價值了，比如漫無目的地去刷微博，你可能會看到一個什麼花邊新聞，但是這個新聞對你而言并沒有什麼作用，最多滿足一下你窺視别人的獵奇心理，并且這種滿足感持續的時間非常短。

低收益值短半衰期事件

采銅認為，如果想要成為一個很厲害的人，就需要對自己的日常事件進行梳理，篩選出那些短半衰期事件，把它們從你的日常事務清單中給删掉。也就是說，你要把時間花在那些長半衰期事件上，至于這件事的收益值如何，可以不用太嚴格地關注。隻要這件事的收益值是可以累加的，即便當下收益值很低，你也可以大膽地去做。

以半衰期為标準，我們可以列出很多長半衰期事件，比如像富蘭克林說的那樣，傾其一生給自己的大腦投資；建立并維系一段相互信任的關系；探索并提出一種獨創的構思……或許你已經發現了，羅列出的這些長半衰期事件，實際上就是那些我們可以變得很厲害的各種領域。

選擇做長半衰期事件，是你完成自己使命的關鍵。但是在此過程中你又會發現，周圍的人都沉浸在短半衰期事件的喜悅中，好像這種選擇讓你變得與外界格格不入了。但是我想告訴你的是，追随潮流或許可以讓你獲得一時的快樂，但潮流總會過去，它帶給你的影響也終會終結。

這個社會是存在二八定律的，你選擇了其中的“二”，就踏進了變得厲害的大門。當你在這部分“二”中，再繼續深耕變得更“二”，那你就是厲害的人無疑了。

那麼，你準備好篩掉那些短半衰期事件，好好使用自己的生命，和我一起變“二”了嗎？

持續行動，給自己多一種可能！

我是@遇見陽光的Mia

愛讀書，愛生活

願用真誠的文字記錄成長

若剛好給你帶去感觸，不勝榮幸

---

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部